Hlavní Hygiena

Příčiny bolesti v žaludku před menstruací a způsoby její eliminace

Vzácný u žen v reprodukčním věku poznamenat, menstruační cyklus bez známek PMS (premenstruační syndrom nebo cyklické), jehož symptomy zahrnují podrážděnost, nevolnost, bolesti břicha a dělohy. Vývoj patologie v gynekologickém nebo endokrinním systému způsobuje hormonální selhání. To je hlavní důvod, proč žaludek bolí před menstruací. Mezi příznaky PMS je třeba poznamenat a bolest v jiných místech lokalizace: dolní část zad, reprodukční orgány a podobně.

Proč bolet žaludek před menstruací?

Při normálním zdravotním stavu a řádném fungování všech metabolických mechanismů v těle by menstruace neměla způsobovat nepříjemné pocity. Povaha bolesti v PMS v žaludku bolesti, tahání, spíše jako nepohodlí. Pokud je v anamnéze gastritida nebo vřed, bolest se stává akutní s úsekem v epigastrické oblasti.

Premenstruační syndrom

Bolestné pocity mohou začít měsíce po 10-14 měsíčně a pokračovat ve všech kritických dnech. První aktivitou ženy nebo matky matky je podstoupit diagnózu reprodukčních orgánů a endokrinního systému, aby se vyloučily patologie, jejichž symptomy jsou podobné PMS.

Bolestné příznaky premenstruačního syndromu jsou doprovázeny dalšími projevy:

  • bolesti v pasu, coccyx;
  • nepohodlí trávicího traktu, průjem, zácpa;
  • migrény;
  • bolestivost bradavek;
  • nadýmání (otok);
  • opuštěné kotníky, kartáče nebo obličej.

Takovýto nepříjemný pocit je obvykle spojen s abnormálním uspořádáním dělohy nebo vrozeného ohybu a dochází také v důsledku nesprávného fungování žláz reprodukčního systému.

Psychoemotické příznaky PMS:

  • ostrý výkyvy nálad;
  • časté depresivní stavy;
  • nespavost;
  • emocionalita;
  • fotosenzitivita;
  • odmítnutí hluku;
  • změna libida;
  • podrážděnost.

PMS se často vyskytuje jako následná reakce na potrat. Tyto příznaky mohou znamenat manifestaci premenstruační syndrom a nemoc nebo dysfunkce štítné žlázy, nadledvinek, které jsou zodpovědné za hormonální rovnováhu těla.

Těhotenství

Symptomy počáteční koncepce jsou velmi podobné příznakům PMS. Hlavním rozdílem mezi cyklickým syndromem a těhotenstvím je zpoždění nebo skromné ​​implantační krvácení, které trvá měsíc. Doporučuje se provádět těhotenský test několik dní po sobě.

Další příčiny bolesti v žaludku před menstruací

Během období ovulace se hormonální hladina ženy dramaticky mění. Při absenci koncepce dochází k reverznímu procesu a děloha se musí připravit na odmítnutí endometria. Chcete-li to provést, musí začít se zmenšovat a kanál v krku se rozšiřuje. V těle se začínají rozvíjet látky nazývané prostaglandiny. Nemoci nervového, endokrinního nebo reprodukčního systému mohou vyvolat jejich přebytek.

Studie prokázaly, že prostaglandiny mají protizánětlivé, hojivé a protivředové vlastnosti. Také stimulují hladké svaly, které se snižují. Nedostatečné množství těchto látek v těle způsobuje podráždění žaludeční sliznice. Současně prostaglandiny "reagují" na náladu v období před menstruací. Čím nižší je jejich úroveň, tím horší je žena. Hlavní příznaky jejich nedostatku - deprese, bolesti žaludku, nepohodlí v břiše během menstruace.

Vzhledem k nízké hladině prostaglandinů se může objevit gastritida nebo vřed. Bolest v žaludku může být způsobena otravou, po jídle přetrvávajícím jídlem (během oslabení imunitního systému PMS) nebo se vyskytuje kvůli banálnímu trávení žaludku.

Příčinou nepohodlí v žaludku může být vegetačně-vaskulární dystonie (VSD). Tento syndrom má mnoho příznaků: ovlivňuje srdce, oběhový systém, negativně ovlivňuje zdraví, zejména během menstruace, kdy dochází k tlaku na nádoby. Současně roste děloha, endometrium se stává drobnější, bobtná v důsledku přílivu přílivu krve.

Obsah progesteronu se zvyšuje ve srovnání s koncentrací estrogenů, v důsledku čehož může žena pocítit nevolnost, zvracení a uvolněné stolice.

Zvětšená děloha, která je od narození nebo v důsledku selhání špatně při zvedání závaží, tlačí na žaludku, vaječníků, ledvin, střev, což způsobuje potíže v této oblasti. U každé ženy může být bolest lokalizována v konkrétním orgánu na základě individuální postavy. Navíc, kvůli tlaku těla dělohy, nutkání k pohybu střeva může být častější.

Metody odstraňování bolesti břicha před menstruací

Problém je řešen zlepšením těla, speciální tělesnou a respirační gymnastiky, jógy. Doporučuje se vypít vodu nejméně 30 ml / 1 kg tělesné hmotnosti denně.

Prevence předmenstruační bolesti v žaludku:

  • odmítnutí alkoholu, nikotinu;
  • ranní cvičení bez těžké fyzické námahy;
  • s pozicí kolena (to by mělo být asi 5 minut);
  • vyvážená výživa;
  • léčba hormonálními léky;
  • suché teplo do pasu.

S nepříjemnými pocity, takové cvičení pomůže vyrovnat se: zdvihání a dolů v pánvi. Musíte to udělat tím, že se opíráte o podlahu nohama a lopatkami a uvolníte lis. Během PMS můžete vzít teplou lázeň pro uvolnění stresu. Aby se snížila bolest, žaludek je poháněn po směru hodinových ručiček kruhovým pohybem.

Velmi důležitá strava s PMS. Denní dodávka užitečných látek pomáhá obnovit surové prepelice. Kromě toho se doporučuje jíst čerstvou zeleninu, ovoce (kromě citrusových plodů), kyčelní kyčle. Žaludek se může "rebelovat", jestliže před měsíčním obdobím žena konzumuje spoustu složitých sacharidů, sladké cukrovinky.

Léčba bolestí v žaludku před menstruací

Profylaxe s použitím léků se doporučuje začít nejméně týden před menstruací. Léky a způsob, jakým jsou užívány, jsou předepsány lékařem. Obvykle se paracetamol, ibuprofen a jejich deriváty, indometacin a další nesteroidní protizánětlivé léky opírají o léky proti bolesti.

Pro komplexní léčbu je nutné podstoupit terapii vitaminem (hořčík, A, B 1, B 6, E), sedativy. Chcete-li vyrovnat hladinu prostaglandinů, které se předem hromadí, hormonální léčbu předepisuje gynekolog. Perorální kontraceptiva pít několik měsíců. Léčba umožňuje předejít menstruaci systémové akumulace prostaglandinů.

Závěr

Ženy by měly mít krevní test ke kontrole množství hormonů, aby se nám pohlavní orgány, ledviny a další orgány se nacházejí v dutině břišní a pánevní, obraťte se na gastroenterologa terapeut, endokrinologa, neurologa a gynekologa. Pouze eliminujeme patologii, můžeme říci, že žaludek bolí před měsícem kvůli fyziologickým vlastnostem těla.

Mesjachnie.com

Vše, co potřebujete vědět o menstruaci!

Bolest v PMS

Premenstruační syndrom - tento koncept je znám mnoha ženám, které jsou v reprodukčním věku. Co to je? Především je to komplex symptomů, které se projevují v druhé fázi menstruačního cyklu. Ve většině případů je PMS doprovázeno bolestivými příznaky, které narušují přirozený způsob života a negativně ovlivňují pracovní kapacitu. Žena se stane podrážděnou, emocionálně nevyváženou, může plakat nad drobností, odradit se. Předmenstruační syndrom se zpravidla začíná objevovat několik dní před menstruačním obdobím.

Hlavní příznaky PMS

Mnoho žen v předvečer menstruace zaznamená řadu nepříjemných příznaků, které se nazývají premenstruační příznaky. Je také třeba poznamenat, že jejich projevy a načasování jsou přísně individuální. Některá porušení jsou zaznamenána za jeden nebo dva dny, zatímco jiné jsou "zkroucené" během dvou týdnů.

Hlavní nepříjemné příznaky, kterým čelí žena, jsou:

  • zvětšení prsou, bolestivé pocity v něm;
  • závratě;
  • nevolnost;
  • tahání bolesti v dolní části břicha;
  • otok;
  • smála;
  • porušení chuti k jídlu (absence nebo zvýšení);
  • bolest v srdci, palpitace;
  • zvýšená tělesná teplota;
  • chlad.

Kromě toho se PMS odráží v emocionální sféře žen. Zástupce hezkého pohlaví v tomto období se stává podrážděným, někdy agresivním, kňukem. Paní z jakéhokoli důvodu kazí náladu, vše kolem ní je vidět v tmavých tónech. Možná zvýšení nebo snížení sexuální touhy, poruchy paměti, poruchy spánku.

Všechny indikované příznaky procházejí počátkem menstruace nebo po jejich ukončení.

Nejlepší je obklopit ženu láskou a péčí v tomto období. Stojí za zmínku, že více než polovina ženské populace naší země trpí bolestivým projevem premenstruačního syndromu.

Proč existují bolestivé příznaky PMS

Určitě zjistit příčiny bolestivých příznaků v předvečer menstruace, zatímco lék nemůže, takže existuje několik základních, pravděpodobnějších, na které lékaři jsou nakloněni. A tak, viníci předmenstruačního syndromu mohou být:

  • narušení regulace hormonálního systému v těle;
  • velké množství prolaktinu v předvečer menstruace;
  • nadměrná tvorba androstendionu v nadledvinách;
  • zvýšená produkce prostaglandinů;
  • snížení hladiny opiátů v těle (poskytuje dobrou náladu a příznivě ovlivňuje systém regulace menstruačního cyklu).
  • porušení biologických rytmů o těle, zahrnují spánek, odpočinek, období aktivity, která přirozeně ovlivňuje průběh neuropsychologických procesů.

Navíc existuje předpoklad, že výskyt bolestivých pocitů v PMS nastává v důsledku kolísání hladiny pohlavních hormonů během menstruačního cyklu. Existují vědecké studie, že estrogen a progesteron jsou aktivně ovlivňují centrální nervový systém, stejně jako center, které jsou odpovědné za nálady a chování (estrogeny jsou odpovědné za dobrou náladu, uklidňující účinek progesteronu).

Jak zjistit předmenstruační syndrom

Dodržování ženy za příznaky, které se na ní objevují v určitých dnech cyklu a pravidelně opakují, naznačují PMS. A tak se oficiální medicína říká, že nepříjemné bolestivé příznaky jsou závislé na určité fázi menstruačního cyklu, se objeví, obvykle týden před menstruací a zmizí poté, co začali, pak je to jasné znamení premenstruační syndrom. Kromě toho můžeme předpokládat tento syndrom a klinickou symptomatologii:

  • porušení emoční stability (slzotvornost, smutek, melancholie);
  • okamžitá podrážděnost a hněv;
  • vnitřní úzkost, napětí;
  • pocit beznaděje, nepřiměřený pokles nálady.

Uvedené příznaky jsou nutně spojeny s poklesem zájmu o práci, koníčků, zvýšené únavy, ztráty energie, zvýšené chuti k jídlu, nespavosti nebo ospalosti.

Diagnózu předmenstruačního syndromu pomáhají také speciální laboratorní nebo instrumentální metody vyšetřování. Mezi ně patří ultrazvukové skenování mozku, rentgenové vyšetření lebky, MRI, stejně jako konzultace neurologa a psychiatra.

V případě, že žena má otoky, postupujte podle objemu vylučované a spotřebované tekutiny po dobu čtyř dnů v každé fázi cyklu. Také mamografie a krevní test na hladinu kreatininu a močoviny jsou předepsány pro získání údajů o funkci ledvin.

Jak snížit nebo zcela odstranit příznaky PMS

Při výrazném premenstruačním syndromu je ženě prokázána terapeutická léčba. Hlavním úkolem je blokovat ovulaci vaječníků pomocí léků, normalizovat interakci ženských hormonů se serotoninem. To sníží klinické příznaky PMS a výrazně zlepší kvalitu života ženy.

Kromě užívání léků musíte také změnit svůj životní styl. Nejdříve potřebujete:

  • Snížení příjmu cukru a snadno stravitelných sacharidů;
  • omezit množství čaje a soli;
  • úplně opustit alkohol a kávu;
  • vyloučit stresové situace;
  • aby znovu přehodnotila režim dne, žena potřebuje plný odpočinek a spánek;
  • Každý den, aby byl venku;
  • dělat masáž a masáž krku.

Při léčbě léčby PMS zvažte hormonální a nehormonální léky.

Samozřejmě, v první řadě musíte vyhledat pomoc z vitaminových komplexů a homeopatie. A pokud jsou tyto metody neúčinné, pak se uchýlíte k hormonálním lékům. Nezapomínejte však, že schůzky by měl provádět pouze ošetřující lékař, a to s přihlédnutím k jednotlivým charakteristikám organismu. Samoléčení může být nebezpečné pro zdraví.

Předmenstruační bolest břicha je přírodní jev nebo nebezpečný příznak?

Premenstruační bolest v dolní části břicha: statistiky

Vědci provedli výzkum a zjistili, že v uplynulém desetiletí se počet žen, které prožívají předmenstruační bolesti v dolní části břicha, téměř zdvojnásobil. K dnešnímu dni je toto číslo asi 40%. Nejčastěji se jedná o špatný způsob života, zhoršení životního prostředí, nevyváženou výživu.

10% žen vykazuje obzvláště těžkou bolest břicha, což je znemožnění jejich schopnosti pracovat. Je zpravidla spojeno s dysmenoreou. Navíc, před menstruací, žaludek, nohy, dolní část zad, nespavost může bolet, také se objevuje podrážděnost.

Premenstruační bolest v dolní části břicha: přírodní příčiny

Bolest v dolní části břicha před nástupem menstruace neznamená vždy vážné problémy. Samozřejmě, v tomto případě by neměla zasahovat do života ženy. Bolest může táhnout, bolesti, křeče, ale ne příliš intenzivní.

Zde jsou hlavní příčiny bolesti v dolní části břicha před menstruací:
- snížení množství endorfinů;
- PMS;
- stres, psychologické a emocionální poruchy;
- nedodržování režimu dne, nedostatek odpovídající výživy, odpočinek a spánek.

Prvním důvodem je tedy snížení množství endorfinů. Tyto hormony jsou považovány za endogenní opiáty. Jsou také nazývány hormony štěstí. Vylučování endorfinu je stimulováno estrogenem a progesteronem. Jeden týden před nástupem menstruace dosahuje hladina progesteronu maximální hodnotu, zatímco množství estrogenu klesá. Nicméně, těsně před menstruačním krvácením se množství obou hormonů významně sníží. V důsledku toho se hladina endorfinů snižuje.

Takové vnímavé hormonální skoky ovlivňují celé ženské tělo. Zejména mění množství hořčíku a draslíku. Křeče, stres, bolesti na hrudi před menstruací, bolesti v dolní části břicha jsou možné. CNS (centrální nervový systém) cítí pokles hormonů a v důsledku toho dochází ke změnám v emočním, fyzickém a duševním stavu.

Pravděpodobně se objeví opakující se bolest v důsledku premenstruačního syndromu (PMS). Tento důvod je obzvláště pravděpodobné, pokud máte ze seznamu dalších 5 atributů:
- nevysvětlitelná touha plakat;
- depresivní stav;
- deprese;
- agrese nebo úzkost;
- pocit zbytečnosti nebo beznaděje;
- ztráta zájmu;
- touha skrývat se od ostatních,
- zvýšená únava;
- prudký nárůst chuti k jídlu;
- neschopnost koncentrace;
- nespavost nebo ospalost;
- otok končetin;
- nadýmání;
- prsní cit;
- pocit komatu v krku nebo nedostatek vzduchu;
- bolesti hlavy.

Premenstruační bolest v dolní části břicha: funkční poruchy

Před menstruací může žaludek způsobit anatomické poruchy nebo nemoci:
- funkční poruchy v endokrinním systému;
- vrozené rozvoje nebo posunutí dělohy;
- zánětlivý proces;
- fibroidy a cysty;
- fibromatózních uzlů.

Důvod bolesti v dolní části břicha před menstruací může být odložený potrat. Takovou bolest lze pociťovat několika cyklemi a pak projít.

Silná premenstruační bolest v dolní části břicha, která je patologická, se může objevit kvůli infekční nemoci močového měchýře. Symptomy infekce mohou být nejen bolestivé období, ale i jiné nepříjemné příznaky, charakteristické pro konkrétní onemocnění. K určení přesné příčiny bolesti v dolní části břicha před menstruací byste měli navštívit lékaře.

Po potřebné diagnóze a úplném gynekologickém vyšetření vám doktor dá správnou diagnózu. Časem zjištěná nemoc navyšuje šance na její úspěšné odstranění.

Jak snížit bolest v dolní části břicha před menstruací

Uvolněte situaci může pomoci antispazmodiky, například "No-shpa." Nicméně lékaři doporučují, aby v dnech před menstruací nebyly léky na bolesti používány příliš často. Nejlepší je snížit bolest v dolní části břicha pomocí tradičního léku. Zlepšením stavu pomůžete uzdravit odvar z heřmánku a kopřivy.

Tam jsou také speciální bylinné sbírky, které pomáhají v takových případech - například "Anastasia". Takové vývary lze užívat jeden týden před menstruací, stejně jako během menstruace.

Bolest v břiše s pms

Pokud je silná bolest?

Typické známky projevů PMS nebo premenstruačního syndromu jsou známé jak děvčatům, tak mužům. Zároveň spravedlivější sex může výrazně změnit chování, bude v pokušení pláče bez důvodu, bleskové změny nálady a dokonce i bolest a silnou podlahu, co dělat s muži PMS až trochu zmírnit podmínku milovaného člověka. V případě, že emoční příznaky mohou být řízeny zvýšením výkonu, pozitivními emocemi a čokolády, pak mírně klesá, když se situace bolest. Přesto je s ním možné zvládnout, pochopil důvody a získal správnou metodu zjednodušení bolestivých pocitů.

Bolest na hrudi před menstruací

Velmi často se mnoho dívek stěžuje, když je rakovina prsu zabraná během kojení a bolesti na hrudi. To se vyskytuje poměrně často a je známkou difúzní mastopatie, v níž pojivová tkáň roste ve formě malých uzlů. Bolest zpravidla zmizí s nástupem menstruace a většina žen tomu nepřipomíná. Pokud se však v hrudníku objeví nějaké těsnění, je lepší se poradit s lékařem, protože difúzní mastopatie může vést k vážnější formě onemocnění.

Bolest břicha před menstruací

Dívky v tomto těžkém období, kdy, a tak nemám náladu a vše nepříjemné, ale lidé nevědí, jak k nim přistupovat a ne obětí hormonu nárůstem se mohou vyskytnout potíže v dolní části břicha. Pak je otázka, co dělat s bolestí v PMS, obzvláště akutní. Změny v krevních koncentrací hormonu může vést k nepředvídatelným následkům, takže nebuďte překvapeni, najednou se objevil tahání bolest.

Pokud je však bolestivost velmi intenzivní a trvalá, pak je to mimo normu a může znamenat onemocnění, například:

  • infekce močového měchýře;
  • gynekologické nemoci;
  • pohlavně přenosné nemoci;
  • důsledky umělého ukončení těhotenství, zatímco žaludek může bolet a táhnout po několik cyklů.

Pokud máte podezření na takové onemocnění, nejlepší způsob je kontaktovat kvalifikovaného specialistu.

Možné příčiny silné bolesti v PMS

Je-li však viník byl stav premenstruačního syndromu, měli byste se blíže poslouchat své tělo a pokusit se zjistit příčinu bolesti přijít na to, co dělat v případě závažných PMS. Faktory vyvolávající takový stav mohou být:

  • emoční poruchy, stálý stres, hustě usazený v životě ženy;
  • hormonální změny v těle;
  • porušení obvyklé rutiny dne, nedostatek spánku, nepravidelná jídla.

Kromě toho, pokud je emocionální podrážděnost, že jí vytýká všechny zuřivé, a muži zejména, a nálada se rychle plíživý dolů, pak by mělo být léčeny příznaky PMS, a ne jiných onemocnění.

Je to všechno zraněno v důsledku algomenorey?

Pokud je bolest jen trochu taháním a nezabraňuje vést plný život, pak to může být ignorováno. Se syndromem zvýšené bolesti lze zcela zvážit algomenorheu viníka, která se vyznačuje bolestivostí nejen před menstruací, ale také během ní.

Stojí za to věnovat zvláštní pozornost povaze pocitů: u této nemoci mají křečovou povahu a šíří se až do dolní části zad. Takový syndrom není neobvyklý - asi 40% žen jim trpí různými stupni, někteří dokonce ztrácejí účinnost v této obtížné době. Více informací o algomenorrhea najdete v tematických videích.

Jak se léčí algomenorea?

Způsob léčby tohoto stavu během premenstruačního syndromu závisí na druhu algomenoree, která se stane primárním a sekundárním.

Primární algomenorea způsobuje změnu koncentrace prostaglandinů, která vyvolávají kontrakce dělohy. Tato forma onemocnění se objevuje u mnoha dívek po první menstruaci. Oni jsou léčeni speciálními léky, které kontrolují hladinu hormonu v krvi. Někteří lidé začínají užívat sami sebe, co dělat během PMS, nestojí za to, protože určitá úroveň této látky je pro tělo nezbytná. Léčba by měla být pod dohledem lékaře.

Sekundární algomenorea se vyskytuje u starších žen a je spojena s chirurgickým zákrokem nebo dilatací malých pánvových pánve. K léčbě takové formy je důležité určit příčinu a začít s ní.

Bolest v břiše s pms

Jak snížit bolest?

Několik dní před nástupem menstruace žen může vypořádat s těmito nepříjemnými jevy, jako je bolest hlavy, bolest v oblasti břicha, na prsou, v bederní krajině, a tak dále.. Ve spojení s dalšími příznaky, že je to všechno součástí premenstruační syndrom, nebo PMS. Jaký je důvod pro vznik těchto bolestivých pocitů? Jak se s nimi vypořádat?

Běžné příčiny

Existuje několik faktorů, které vyvolávají vývoj PMS:

  1. Selhání procesu metabolismu vody a soli.
  2. Dědictví. Pokud matka trpěla projevy PMS, zvyšuje se i pravděpodobnost, že jeho dcera bude čelit.
  3. Mnoho stresových situací.
  4. Změna hladiny estrogenních hormonů a progesteronu.
  5. Aktivace produkce prolaktinu.
  6. Poruchy štítné žlázy.
  7. Nevyvážená strava, nedostatečné množství vitamínů a minerálů, například hořčík, vápník a zinek.
  8. Vývoj v mozku látek, které ovlivňují celkový stav žen.

Všechny tyto změny ovlivňují náladu a celkovou pohodu. Existují však i další faktory, které jsou zodpovědné za to, že žena cítí bolest.

Proč bolesti břicha?

Bolest břicha s PMS může nastat z několika důvodů. Prvním je snížení hladiny endorfinů. Jiným způsobem se nazývají hormony štěstí. Estrogen a progesteron jsou odpovědné za produkci těchto látek. Před měsíčním (asi 7 dní) se množství progesteronu zvyšuje, zatímco estrogen se naopak stává méně. Proto je proces syntézy endorfinů narušen.

Druhým důvodem je nedostatek draslíku a hořčíku v těle. Nedostatek těchto prvků vede nejen k bolesti v dolní části břicha, ale také ke křečemi, častým změnám v náladě atd.

Třetím důvodem spočívají v zvláštnostech struktury sexuálního systému jednotlivých žen a v přítomnosti jakýchkoliv onemocnění. Může to být:

  • selhání v endokrinním systému;
  • abnormální vývoj dělohy nebo posunutí tohoto orgánu;
  • zánět;
  • myomy nebo cysty, fibromy;
  • potraty;
  • infekce.

Chcete-li zjistit, proč břicho bolí PMS, lékařská vyšetření vám pomůže.

Bolest na hrudi

Z jakých důvodů působí hrudník na PMS? Ve většině případů je to kvůli kolísání hladiny hormonů. Uvnitř tkáně prsní žlázy roste. Je zapotřebí k přípravě mléčných žláz pro případné těhotenství a laktaci. V důsledku tohoto procesu se prsa stává větší a často bolí. Pokud těhotenství nenastalo a období začala, vrátí se do normálu.

Bolest v hrudi s PMS - to je normální. Nicméně, pokud není po menstruaci úpravou zmizí, a tak existují i ​​jiné rušivé symptomy (těsnění, výtok z dudlíku), je nutné jít k lékaři.

Bolesti zad

Bolest v pase s PMS jsou často příznaky jakékoli nemoci.

  • Endometrióza. Když je svalová tkáň dělohy ovlivněna endometriózním procesem, žena pocítí vždy bolest v dolní části zad a v břiše před menstruačním obdobím.
  • Lumbální osteochondróza. Toto onemocnění je komplikované během období PMS, které je důsledkem změn v hormonálním pozadí, otoku, cévních poruchách.
  • Zánětlivé procesy v ledvinách. Každé onemocnění ledvin, jako je osteochondróza, se zhoršuje v období před menstruačním obdobím.
  • Cysty ve vaječnících, záněty příměsí, srůsty, které se objevily po operaci, křečové žíly v pánevní oblasti.

Proč mi bolela hlava?

Proč má PMS bolesti hlavy? Stejně jako ve všech ostatních případech je většinou způsobena hormonálními změnami. Tělo některé ženy necitlivý k nim, zatímco jiní jsou velmi citlivé na sebemenší výkyvy a trpí bolestmi hlavy před menstruací.

Dalším důvodem je porušení metabolismu vody a soli. Tělo si uchovává tekutinu, která způsobuje otok. Ovlivňují také mozku. Výsledkem je, že bolestivé pocity se objevují v occiputu a parietální oblasti. Někdy může krevní tlak vzrůst.

Jak se zbavit bolesti?

Chcete-li se zbavit bolesti a dalších nepříjemných příznaků PMS, několik doporučení pomůže:

  • Silné bolesti dolní části zad, dolní břicho lze léčit léky. Mohou to být léky proti bolesti a antispazmodiky. Bude lépe, kdyby taková léčba byla předepsána lékařem.
  • Můžete použít tradiční léčivý přípravek. Normalizovat metabolismus, zmírnit křeče, uklidnit nervový systém a uklidnit bolest pomůže sklenici mléka s 1 lžičkou. zlato. Skvělá volba - motherwort, valerián nebo čaj s mátou.
  • Boj proti bolesti pomůže a odpočine. Lékaři doporučují, aby nezůstalo příliš pozdě a ráno nespí příliš dlouho.
  • Není-li PMS zapotřebí se zapojit do kávy, černé čokolády a silného černého čaje. Je také nutné omezit množství tučných, slaných a kořeněných potravin a konzumovaných potravin. Přispívají k rozvoji zánětlivých procesů a zpomalují vylučování tekutiny z těla.
  • Důležitou součástí léčby je správný pitný režim. Doporučuje se pít alespoň 1,5 litru čisté vody denně.
  • Komplexy vitamínů mohou tělu pomoci. Ve svém složení musí být nutně vitamín B6, hořčík a vápník.
  • Nedoporučujeme navštívit saunu a saunu během období PMS. Zvýšená teplota způsobuje výskyt bolestivých pocitů.
  • Dobrou alternativou k léčivům je mírné cvičení. Obrovské procházky pod širým nebem, jogging, jóga, tanec atd., Budou velkou pomocí.
  • Některé ženy se mohou vyrovnat s bolestem při pomoci aromaterapii. Pokud není alergie, můžete zkusit složení několika olejů, například růží, šalvěje a pelargónie. Jsou to dobrá antispazmodika.

Bolest s PMS v dolní části břicha, zad a dalších částí těla je normální. Hlavním důvodem jeho výskytu jsou změny v hormonálním pozadí. Tento stav můžete zmírnit pomocí léků, lidových metod, správného odpočinku a správné výživy.

Váš lékař

Doporučené

  • Domů /
  • Ženské nemoci /
  • Premenstruační syndrom (PMS) /
  • Bolest s PMS: Co dělat?

Hlavní nabídka

Hledat

Bolest s PMS: Co dělat?

Premenstruační syndrom (PMS) je známo většině žen, nejčastěji bolesti v břiše.
Mnoho dnů před nástupem menstruace se stěžují na slabé tahání bolesti pod a do hrudníku. Někdy pocity dosahují takové síly, že se musíte uchýlit k pomoci léků proti bolesti.
PMS se často projevuje otokem, porušením srdečního rytmu, špatnou chutí (nebo dokonce neodolatelnou touhou po jídle). Žena se stane podrážděnou, cítí se zlomená.
Lékaři věří, že PMS je známkou hormonálních problémů. Bolest v břiše vyplývá ze skutečnosti, že menstruace v děloze již začala a cervix se ještě neotevřel. Děloha se táhne z krve a hlenu, který se v ní nahromadí, což musí vyjít. Toto protahování vede k bolesti.

Zde je několik tipů, jak zmírnit stav PMS.
♦ Taková léčiva, jako je no-shpa, baralgin, nurofen a antispazmodika, pomohou zbavit se bolesti.
♦ Pokud jste podrážděni, vaše nálada se neustále mění, chcete plakat, užívat si sedativa. Assist se sklenicí mléka 1 hodinu. Honey, pelyňku, kozlíku lékařského, máta peprná šálek čaje, který zlepšuje metabolismus, mají antikonvulzivní, sedativní a analgetický účinek.
♦ Odpočinek a spánek jsou velmi důležité pro prevenci PMS. Pokuste se lehnout večer ve večerních hodinách a ne příliš dlouho ráno.
♦ Omezte používání kávy a silného čaje, čokolády, během PMS. Pokuste se jíst méně tučné potraviny, které přispívají k zánětlivým procesům. Vylučte z výživy koření, sůl, pikantní koření. Pijte den, 1,5 litru vody.
• Vezměte vitamíny a minerály. Vitamín B6 a hořčík odstraní podrážděnost a únavu, zmírní depresi. Vápenec, který se podílí na procesu srážení krve, je velmi důležitý.
♦ Během PMS a během měsíce nemůžete navštívit saunu. Vysoká horečka může vyvolat silnou bolest a menstruace bude prodloužena.

Bolest břicha bolesti před menstruací

✓ Článek kontrolovaný lékařem

Menstruace je odmítnutí funkční vrstvy endometria, která obklopuje vnitřní povrch dělohy, která má určitou cyklicitu. Jiný název pro menstruaci je pravidlo (ze slova "pravidelné"). První den menstruace je považován za začátek menstruačního cyklu - období, během kterého dochází ke změnám v práci reprodukčních orgánů zaměřených na možnost koncepce. U zdravé ženy trvá cyklus obvykle 28-30 dní. Tyto údaje jsou klasickým pravidlem, ale u mnoha žen se mohou lišit v závislosti na individuálních charakteristikách. Gynekologové považují přípustnou dobu trvání menstruačního cyklu za 25 až 34 dní.

Několik dní před nástupem regulózy se může zhoršit zdraví ženy. Mnozí si stěžují na zvýšenou slabost v tomto období, snížení pracovní kapacity, neustálou ospalost. Možné a fyziologické pocity, například bolesti hlavy, mírné zvýšení tělesné teploty, zvýšené pocení. Nejčastější stížností na konci menstruačního cyklu u většiny žen jsou nižší bolesti břicha. Tento příznak je zaznamenán téměř 60% žen v reprodukčním věku. Abychom porozuměli normě nebo patologii, je třeba znát možné příčiny bolestivého syndromu.

Bolest břicha bolesti před menstruací

Fyziologické příčiny a rysy

Každý měsíc v těle ženy existují procesy, které připravují tělo k možnému pojetí a vytvářejí podmínky pro oplodnění zralého vejce. V době ovulace, ke kterému dochází u 14 až 16 denní cyklus pláště prasknutí dominantních folikul uvolnit připraven oplodnit vajíčko do dutiny vejcovodu, kde se může setkat s spermií. Vzhledem k tomu, vejcovod vajíčko přesune do děložního těla - svalové orgán ve tvaru hrušky, je hlavním úkolem je porod.

V děloze je vejce připojeno k sliznici (endometrium). Pokud nedojde ke koncepci, neúplné vajíčko je odmítnuto děložními stěnami společně s funkčním povrchem sliznice. Na povrchu dělohy se vytvoří otevřená krvácející rána, která se zpožďuje několik dní po skončení periody. Všechny tyto procesy mohou způsobit mírné tahání bolesti v dolní části břicha, kde se nachází děloha a obvykle nevyžadují užívání léků proti bolesti.

Co je to menstruační cyklus

Bolest v břiše několik dní před začátkem regulace se považuje za normu, je-li doprovázena následujícími charakteristikami:

  • celková pohoda ženy zůstává normální;
  • tělesná teplota je v normě nebo na spodním okraji podspodního stavu (nejvýše 37,4 °);
  • Po nástupu menstruace nejsou žádné známky krvácení z dělohy.

Dávejte pozor! Menstruační tekutina spočívá nejen v krvi - obsahuje endometriální tkáně a mukózní sekrece vylučovaná žláz pochvy a děložního čípku. Menstruační krev se neskládá a má tmavší barvu ve srovnání s krevním oběhem krve, kvůli velkému počtu enzymů. Toto je hlavní znamení, které vám umožňuje rozlišit menstruaci od průlomového krvácení.

Fyziologie menstruačního cyklu

Premenstruační syndrom: norma nebo patologie?

Premenstruační syndrom je komplex symptomů, které se vyskytují 3-5 dní před nástupem regulace. Má psychosomatickou povahu a je spojena především s emočními poruchami a změnami. Mnoho žen se během tohoto období stane podrážděním, kňučení. Neodborná agrese, úzkost, známky depresivního stavu, může se objevit nespavost. Přibližně 30% žen má známky PMS včetně fyziologických příznaků, například:

  • bolesti hlavy (u žen s neurologickými poruchami může dojít ke zhoršení migrény);
  • silná tahová bolest v dolní části břicha;
  • nevolnost, odpor k určitým potravinám;
  • bolestivost v mléčných žlázách;
  • zvýšené pocení.

Menstruační cyklus a menstruace

Navzdory skutečnosti, že mnoho žen trpí premenstruačním syndromem, gynekologové nepovažují za normální stav. Ve většině případů je patologie způsobena nedostatečnou syntézou endorfinů - "příjemných hormonů", které jsou přirozenými analgetickými látkami. Nedostatek tohoto hormonu může vést k závažné komplikaci - menstruační psychóze. Toto onemocnění se považuje za velmi závažné a mohou vyžadovat lékařskou korekci v nemocnici, takže opakované příznaky PMS by se měli poradit s lékařem zkontrolovat, endokrinní systém a fungování hypofýzy v mozku, které jsou zodpovědné za syntézu endorfinů.

Vysoká intenzita bolesti 3-5 dnů před menstruací

Pokud má syndrom bolesti vysokou intenzitu a žena nemůže provádět obvyklé akce, je nutné konzultovat pozorovatele gynekologa. Tento příznak může indikovat základní procesy zánětlivé choroby a dalších močových a pohlavních orgánů, které jsou zhoršeny před regulace v důsledku snížené imunity indukované přirozených fyziologických změn v těle.

Myomu dělohy

Myoma zaujímá druhé nejčastější místo mezi ženskými benigními nádory, druhou pouze na fibroadenom mléčných žláz. Vzdělání je benigní povahy a skládá se z myometria svalu - vrstva skládá z propletených myocytů, které jsou neustále se snižují v libovolném pořadí a rytmu.

Myomia obvykle vypadá jako malá uzlíčka. To může být jedno nebo více, a také se liší v lokalizaci nádorových uzlů.

Typy myomů v závislosti na umístění

Typy děložních myomů

Patologie má dvě charakteristické vlastnosti: bolesti v podbřišku a děložního krvácení, které se mohou vyskytnout menoragie (těžké menstruační cyklus trvající déle než 7 dní), nebo průlomové děložní krvácení. Téměř vždy s myomy, žena cítí bolest v dolní části břicha, která je horší před začátkem regulace a uprostřed menstruačního cyklu.

Pro konzervativní léčbu fibroidů lze použít přípravky kyseliny tranexamové, stejně jako léky, které potlačují tvorbu gonadotropních hormonů hypofýzy. Není-li léčebný účinek, lékař se může rozhodnout chirurgicky odstranit nádor.

Důležité! Riziková skupina pro vývoj myomu zahrnuje ženy užívající perorální antikoncepci a ženy starší 40 let. Tuto kategorii pacientů se doporučuje podstoupit plánované vyšetření u gynekologa alespoň jednou ročně.

Poruchy ve fungování endometria

Jednou z nejčastějších příčin bolesti v dolní části břicha před menstruací jsou onemocnění endometria. Nejčastěji u žen dochází k nadměrnému růstu slizniční vrstvy, která se nazývá endometriální hyperplazie. Pokud buňky sliznice začínají přesahovat vrstvu sliznice, žena je diagnostikována s "endometriózou".

Obě patologie mají stejnou symptomatologii a často se vyskytují současně. Pro diagnostiku se používá metoda ultrazvukové transvaginální vyšetření nebo hysteroskopie (zavedení speciálního optického přístroje do děložní dutiny). Neméně důležitá je sbírka anamnézy. U patologií endometria se ženy stěžují na následující příznaky:

  • silná bolest v břiše, která se objevuje měsíčně a zvyšuje se v polovině a konci menstruačního cyklu;
  • bohaté předpisy trvající více než jeden týden;
  • ozařování bolesti v bederní oblasti, coccyx, sacrum, hýždě a stehna;
  • bolest při pohlavním styku;
  • intermenstruační krvácení.

Ve většině případů může být průlomové krvácení zastaveno pouze chirurgicky vakuovou aspirací nebo kyretážní kyretáž. Po chirurgickém zákroku je předepisována antibakteriální léčba širokou škálou léků ("Metronidazol") A hormonální léčba progesteronovými a estrogenovými léky ("Yarina","Janine","Diane-35").

Místo vzniku ložisek endometriózy

Důležité! Pokud se objeví příznaky endometriózy, měli byste okamžitě kontaktovat gynekologa, a to iv případě, že celkový zdravotní stav zůstane normální. Pokud se léčba neuskuteční včas, mohou nastat závažné komplikace, jako je zánět endometria (endometritida). Endometritida se často vyskytuje na pozadí purulentních infekcí a může vést k otravě krve. U 20% žen způsobuje purulentní endometritida neplodnost.

Nemoci genitourinární sféry

Cystitida (zánět močového měchýře) je považován za jednu z nejčastějších onemocnění u žen. Příčinou patologie je snížení imunity v důsledku hypotermie, nachlazení, zneužívání alkoholu a kouření. Když se bakterie nebo houby dostávají do mukózních membrán urogenitálního traktu a močového měchýře, vyvine se zánětlivý proces, který se projevuje výraznou symptomatologií.

Příznaky akutní cystitidy zahrnují:

  • zvýšení teploty (nad 38 °);
  • akutní bolesti s vysokou intenzitou v dolní části břicha, které mohou ozařovat do bederní oblasti;
  • pocit pálení při pokusu o vyprázdnění močového měchýře;
  • časté (většina z nich - falešné) nutkání močit;
  • ostrou bolest po ukončení močení.

Pokud žena nezačala léčbu akutní cystitidy včas, patologie může pokračovat do chronické formy. V tomto případě může symptomatologie chybějící a pomalý zánětlivý proces se projeví malou bolestí břicha a nepohodlí při močení. Před menstruací se příznaky zhoršuje snížením aktivity imunitního systému.

Dávejte pozor! V některých případech může bolest v dolní části břicha indikovat zánětlivé procesy v ledvinách. Přestože je renální systém umístěn v bočních částech břicha, bolestivý syndrom může ozařovat do centrální a spodní části. Takový klinický obraz se vyskytuje hlavně u glomerulonefritidy.

Vážná bolest se vyskytuje každý měsíc

Pokud břicho bolí před menstruací pravidelně, i když nejsou žádné jiné příznaky, je třeba navštívit lékaře. Takový obraz může být pozorován u maligních nádorů dělohy a vagíny, pokud je patologie v počátečním stádiu. Nepřímo, další příznaky mohou naznačovat rakovinu dělohy, která může být považována pouze za příznaky onkologických procesů v agregátu.

Rakovina děložního hrdla

Patří sem:

  • ztráta hmotnosti (obvykle rychlá);
  • periodické zvýšení teploty (včetně výchozí hodnoty);
  • rozšíření bolesti v břiše během sexuálního styku;
  • objemový výtok hlenu mezi regulací;
  • krvácení nebo krvácení s různou intenzitou mezi menstruacemi;
  • svědění genitálií.

Důležité! Tyto příznaky rakoviny se ne vždy objevují. V některých případech se nemusí objevit žádné příznaky, takže pravidelná bolest v břiše, zesílená v předvečer menstruace, je důvodem pro vyšetření.

Video - Proč bolení břicha před menstruací?

Bolest břicha bolesti před menstruací, ale nepřijde menstruace

Nejpravděpodobnější příčinou bolesti v tomto období v nepřítomnosti další menstruace je těhotenství. K diagnostice těhotenství můžete použít domácí testy ve formě pruhů s reagentem aplikovaným na ně nebo laboratorními metodami (stanovení hladiny hCG v krvi a moči). Lékař může diagnostikovat těhotenství transvaginálním ultrazvukem, ale stojí za to vědět, že tato metoda je docela traumatická a v počátečních stádiích může způsobit přerušení těhotenství.

Bolest v dolní části břicha před menstruací je poměrně častým problémem, který téměř čelí všem ženám. Ve většině případů je bolest výsledkem fyziologických procesů, které se vyskytují v těle v průběhu menstruačního cyklu, ale někdy může způsobit podobné příznaky mohou být vážné onemocnění, takže při pravidelném bolestí v tomto období, odkládají návštěvu gynekologa není nutné.

Líbí se vám článek?
Ušetřete, abyste neztratili!

Jak se vypořádat s premenstruální bolesti

Mnoho dívek a žen se často setkává s takovými onemocněními, jako je premenstruační bolest. Důvodem těchto jevů jsou hormonální výkyvy (hladiny estrogenu a progesteronu v krvi) o některých dnů menstruačního cyklu, a individuální reakci na procesy celého organismu. Typicky se bolest vyskytuje týden před menstruací a vztahuje se k premenstruačnímu syndromu (PMS).

Podle statistik, tyto nebo jiné příznaky PMS, zejména, premenstruační bolesti, pocit, že 95% z něžného pohlaví, asi 5% z jejich počtu se konalo ve stavu těžké formě, a dokonce vést ke ztrátě pracovní schopnosti. Premenstruační bolest může čelit dívky a ženy v jakémkoliv věku, ale nejčastěji PMS inherentní u žen ve věku nad třicet let.

Příčiny premenstruační bolesti

Lékaři identifikují hlavní příčiny premenstruační bolesti:

  • genetická predispozice k PMS;
  • měsíční fluktuace hormonální hladiny;
  • podvýživa;
  • nedostatek těla vitamínů skupiny B, C, vápníku, hořčíku;
  • neetický sexuální život;
  • stresové stavy, nervové napětí;
  • onemocnění endokrinního systému;
  • zánětlivé procesy v ženských pohlavních orgánech;
  • časté těhotenství nebo jejich nepřítomnost, potraty;
  • příjem hormonálních přípravků.

Aby se zabránilo komplikacím a rozvoji skrytých onemocnění, pokud se vyskytne premenstruační bolest, je nutné konzultovat lékaře za účelem vyšetření a objasnění diagnózy.

Hlavní příznaky premenstruační bolesti

Lékaři identifikují hlavní příznaky, na základě kterých může žena dospět k závěru, že jde o premenstruační bolesti a ne o něco jiného. Toto jsou příznaky:

  • bolest bolesti v dolní části břicha, zad, svalů a kloubů;
  • výskyt edému končetin, zadržování tekutiny v těle;
  • zvýšené močení, střevní poruchy;
  • bolestivost v mléčných žlázách;
  • bolest v hlavě, migréna;
  • výbuch síly a energie nebo jejich pokles;
  • vzhled pupínek na obličeji;
  • poruchy spánku;
  • časté výkyvy nálad;
  • agresivita.

Jak snížit premenstruační bolest a další související nemoci?

Chcete-li snížit bolestivé příznaky před zahájením měsíčních lékařů, doporučujeme následující obecná doporučení:

  1. Užívejte léky proti bolesti, jako je ibuprofen, but-spa, panadol, lázně.
  2. Naučte se relaxovat, jóga a meditace jsou užitečné.
  3. Nasaďte na břicho něco teplého - láhev s horkou vodou, žehličku s horkou železnou plenou a lehněte se hodinu nebo dvě v uvolněné atmosféře.
  4. Zapojte se do pravidelného posilování svalů žaludku a lisu, cvičení Kegelu jsou velmi užitečné.
  5. Chůze a čerstvý vzduch pomůže snížit premenstruační bolest a žaludeční křeče.
  6. Dodržujte zdravou výživu. V denním menu musí být přítomna zelenina, ovoce, obiloviny. V období premenstruační bolesti se nedoporučuje pít alkoholické nápoje, kávu, sýr; by měla omezit množství spotřebované soli.
  7. Pozorování ukázala, že když je pravidelné cvičení výrazně snížit expresi symptomů PMS, je to způsobeno tím, produkce endorfinů hormonů, které povýšit náladu a pomáhají zmírnit stres.
  8. Je třeba dodržet režim spánku, spát nejméně osm hodin denně, protože nedostatek spánku zvyšuje podrážděnost, zhoršuje negativní emoce. Při nespavosti je nutné bojovat, hluboké dýchání, jiné metody relaxace jsou velmi účinné. Před spaním je vhodné vzít relaxační horkou lázeň, vypít sklenici teplého mléka.
  9. V potravinách se doporučuje jíst potraviny s nízkým obsahem tuku bohatým na vlákninu. Ostré a uzené pokrmy zesilují předmenstruační bolest. Nepřejívejte se, neopírejte se o dezerty, preferujte plody. Čokoláda zabraňuje absorpci důležitého vitamínu B6 pro ženský organismus. Kouření cigaret zvyšuje vzniklou bolest.
  10. Čaj a káva je možné nahradit bylinnými odvarkami, čekankou. Produkty obsahující uhlohydráty (těstoviny, kaše) přispívají k produkci hormonu serotoninu, který je zodpovědný za dobrou náladu.
  11. Aby se snížila pravděpodobnost předmenstruační bolesti, je žádoucí denně užívat vitamín B6, hořčík, vápník, železo. Banány, okurky, zelenina, brambory, sušené ovoce jsou bohaté na hořčík a draslík.
  12. Mnoho žen poznamenalo, že PMS primrose olej, který je látka obsahující esenciální mastné kyseliny, dokonale bojuje s PMS.
  13. Použití vitamínu C má příznivý účinek na celý organismus; je to silný antioxidant a stimulant imunity a je nezbytný během období PMS, protože v tomto okamžiku je tělo oslabené.
  14. Dělejte gymnastiku. Zúčastněte se tělocvičny několikrát týdně. V boji proti PMS hraje důležitá roli vytrvalost organismu, která je trvale zvyšována konstantními sportovními cvičeními.
  15. Používejte volné oděvy vyrobené z přírodních tkanin, které nestlačují hrudník a žaludek.
  16. Bolest hlavy v PMS pomůže vyrovnat se s cvičením na dýchání. Můžete posedět v příjemné poloze, uvolnit tělo a jemně zvednout ruce, zhluboka se nadechnout, držet dech na pár vteřin a pomalu snižovat ruce, vydechujte.
  17. V období před měsíčním obdobím se snažte nezavést práci. Proveďte častější přestávky ve své práci.

Co může lékař doporučit?

Vzhledem k tomu, že předmenstruační bolest má poměrně složitý mechanismus vzniku a mnoho faktorů, které k ní přispívají, je léčba PMS zaměřena na zmírnění jejích příznaků:

  • k uvolnění bolesti bolesti v dolní části břicha a dolní části zad, migrény, lékaři předepisují příjem nesteroidních léků, například ibuprofenu;
  • při vzplanutí, známky zadržování tekutin v těle, týden před začátkem menstruace, je nutné pít diuretika;
  • v některých situacích, na základě výsledků testů, lékaři předepisují příjem hormonů progesteronu nebo jiných hormonálních léků.

Folk remedy pro premenstruální bolesti

Vypořádání se s hlavními příznaky PMS pomůže lidovým lékům. Uvažujme je podrobněji:

  1. Relaxační účinek má čaj z melisy, máty nebo levandule; tyto bylinky odstraňují bolestivé křeče, bojují s nespavostí a normalizují hormonální pozadí.
  2. Při koupeli si můžete přidat odvar ze bylinků z oregano, paliva, řebříčku, mátou do vody, což pomůže uvolnit napjaté svaly celého těla.
  3. Odstranění otoků pomůže cínu z tresky přesličky a matka má příznivý účinek na nervový systém.
  4. Bolest v dolní části břicha a dolní části zad usnadnit směs jasmínu (30 g). A řebříček, které jsou plněny horkou vodou a infuzí po dobu 20 minut (40 g.) - 3 přijímat šálky denně, týden před menstruací.
  5. Symptomy PMS odstraní tinkturu neplodnosti: 10 kapek / 3krát denně před jídlem.
  6. 10 dní před začátkem měsíce, před jídlem, aby se snížila pravděpodobnost výskytu premenstruačního bolest a otok, můžete si vzít odvar z kořenů pampelišky, půl šálku 2 krát denně.

Každá žena by neměla zapomínat, že v určitých termínech měsíce se její zdravotní stav může zhoršit a důvodem je fyziologie. Předmenstruační bolest by měla být léčena klidně a včas, aby se přijaly opatření ke snížení a odstranění. Pokud jsou dodržována výše uvedená doporučení, nemoci spojené se syndromem PMS vám nebudou mít problémy a nepohodlí.

Pro Další Články O Měsíční