Hlavní Kliniky

Jak se vypořádat s PMS: efektivní metody

PMS - jak se s ním vypořádat, ať už je to nutné k léčbě - otázka, která je důležitá pro mnoho dívek a žen. Před časem byly symptomy tohoto stavu považovány za měsíční nechuť.

Dnes je to nezávislé onemocnění, které vyžaduje vyšetření a léčbu.

Co to je?

Premenstruační syndrom nebo PMS - kombinace příznaků, které se vyskytují u žen před menstruací. Jejich příčinou je patologická povaha druhé fáze cyklu.

Hlavní příznaky

Fyzické projevy premenstruačního syndromu jsou následující:

  • slabost;
  • bolest v mléčných žlázách, jejich otoky, zvýšení;
  • bolesti hlavy, závratě;
  • nevolnost, zvracení;
  • vzhled otoků rukou, nohou v důsledku zadržování tekutiny v těle;
  • poruchy stolice;
  • časté močení;
  • zvýšená chuť k jídlu (projevující se zvýšený hlad v PMS).

Psychologické projevy syndromu:

  • špatná nálada nebo častá změna;
  • problémy se spánkem - nespavost nebo naopak konstantní ospalost;
  • podrážděnost s PMS;
  • pocit emoční deprese.

Příčiny

Důvodem PMS ve většině případů je změna hormonální rovnováhy v těle ženy během menstruačního cyklu a reakce těla.

Kromě toho existují další faktory, které způsobují ne velmi příjemné příznaky:

  • genetická predispozice;
  • podvýživa, která vede k zadržování tekutin, edému, a také k bolestem hlavy a jiným projevům.

PMS: jak se s ním vyrovnat?

Než se zeptáte, jak se s PMS potýkat s ženou nebo dívkou, musíte se podívat na lékaře.

Po vyšetření lékař předepíše terapii, která je složitá a sestává z následujících:

  • Hormonální prostředky. Účelem aplikace je normalizace hormonálního pozadí. Může být předepsáno Dyufaston, Utrozhestan. Efektivní kombinovaná antikoncepce - Yarina, Logest, Zhanin.
  • Uklidňující léky. Pokud se vyskytne otázka s PMS - jak se vypořádat s nervozitou, sedativy a psychotropní léky pomohou. Doba použitelnosti nejméně dva měsíce.
  • Diuretika. Přiřaďte s otoky, které se vyskytují před menstruací.
  • Hypotenzní léky. Indikace - zvýšený krevní tlak.
  • Symptomatická léčba. Je to doplněk k hlavní terapii, je zaměřen na eliminaci souběžných projevů. Mezi ně patří léky proti bolesti, antialergické léky, komplexy vitamínů.
  • Homeopatie. Stejně účinné léky, které pomáhají odstranit bolest na hrudi, zlepšují psycho-emocionální stav. Jsou založeny na bylinných prostředcích. Jak se vypořádat s depresí PMS a jinými projevy? Můžete si vzít Remensa, Mastodinona.

Dieta a životní styl

Při zodpovězení otázky - co je to PMS a jak se s ním vypořádat, potřebujete vědět o stravě a doporučeném životním stylu, které jsou nezbytné pro rychlejší zotavení.

Doporučení jsou následující:

  • Napájení. Je důležité vyloučit ze stravy kávy slané potraviny. Užitečná zelenina, ovoce, ryby, luštěniny, mléčné výrobky.
  • Životní styl. Je třeba sledovat režim bdělosti a spánku, snažit se vyhnout stresům a emočním otřesům.
  • Fyzická aktivita. Pravidelné cvičení zvyšuje hladinu endorfinů v krvi. Ale neměli by být příliš intenzivní, mohou zhoršit závažnost onemocnění.

Jako pomocný prostředek můžete využít lidových léků - tzv. Fytoterapii:

  • teplý odvar z květu heřmánku;
  • mátový čaj;
  • tinktury matky.

Jak rozlišovat příznaky těhotenství v časných fázích PMS? Přečtěte si v článku o příznivých dnech pro koncepci, příznaky těhotenství, metody diagnózy.

Jaké jsou příznaky mimomaternicového těhotenství? Podrobnosti pod odkazem.

Komplikace a preventivní opatření

Nedostatek kvalitního léčení v předmenstruačním syndromu podporuje přechod patologie na dekompenzovanou formu. Důsledkem může být:

  • konstantní přebytek krevního tlaku;
  • bolest v srdci;
  • problémy s cévami;
  • těžká deprese.

Po uplynutí času v nepřítomnosti lékařské péče se počet asymptomatických dnů mezi menstruačními cykly výrazně sníží, než je počet dnů, kdy se objevují symptomy PMS.

Prevence vývoje syndromu nebo výskytu jeho komplikací pomůže při preventivních opatřeních:

  • pravidelný sexuální život;
  • použití hormonální antikoncepce;
  • odmítnutí alkoholu, nikotinu;
  • fyzická aktivita;
  • Předcházení stresu.

Premenstruační syndrom: 4 rychlé způsoby, jak se zbavit PMS

V předvečer měsíce se stáváš živou zuřivostí: všechno rozzuřuje, každá malá věc může rozrušit a zlobit tě, způsobit, abys plakal. Urážíte své příbuzné a obtěžujte se, neustále se podrážděte a rozbíjejte, abyste křičeli o tom i bez něj. Znáte? To je předmenstruační syndrom. Většina žen se s ním chová jako přirozený jev nebo dokonce popírá, ale můžete porazit PMS. Stačí, abyste věděli, na kterou stranu se k ní přistupuje.

Co je premenstruační syndrom

PMS - poměrně složitý jev, který se vyskytuje u žen v různých způsobech, a tady je celá řada názorů na toto téma. Někdo mu jeví jako změna chování (podrážděnost, zlost, agrese, únava, snížení výkonnosti, nespavost), někdo - v podobě fyzických onemocnění (migrény, zácpa, alergie, akné, bolest prsů). Symptomy se mohou objevit po 2-3 dnech a 7-10 dní před menstruací.

Jak porazit premenstruační syndrom

Kontaktujte lékaře

Gynekolog seznámit s kalendářem vašich žen, nezapomeňte požádat o svém stavu před, během a po menstruaci, jaký lék vzít, jaký obraz v případě sexuálních partnerů a zda se jedná o trvalé život vede, tedy poskytnout analýzu hormonů. A pak předepíše vhodné léky: analgetika, protizánětlivé, hormony, sedativa, vitamíny.

Zkontrolujte nabídku

Zbavte se většiny klasických příznaků PMS může být, prostě odstranění ze stravy škodlivých potravin a přidání užitečné:

Zamilujte se do sportu

Mírná fyzická námaha stejně jako zdravý obraz v životě obecně přispívají k poklesu intenzity příznaků PMS, než zcela zmizí. V boji proti syndromu přijde vhod:

Použijte oblíbené recepty

Pokud všechno ostatní selže, vyrovnat se s vysokou podrážděnost a agresivita, která je známá jako premenstruační syndrom, bylin a aromaterapie může pomoci. Uklidnit nervový systém je třeba vařit byliny Leonurus, šalvěj, máta, meduňka, heřmánek, kořen kozlíku lékařského. Několik kapek oleje z jalovce, šalvěje, cypřiše a růže nejen zlepší náladu, ale také zbavit otok a bolest, pokud je přidáte do lázně.

PMS: příznaky, příznaky a léčba. Přípravy a lidové prostředky z PMS

Mnoho žen vykazuje v období před menstruací těžkou nemoci. Počet je docela působivý: podle statistik s nepohodlí různých druhů ve stanoveném čase se vyskytuje asi 75% spravedlivého pohlaví. Po dlouhou dobu byla tato podmínka ženského organismu pro léčitele skutečným tajemstvím. Pouze před sto lety se začal postupně promenstruační syndrom ztratit aura tajemství. Dnes doktoři vědí, jak, ne-li odstranit PMS, pak přinejmenším výrazně sníží své projevy.

Symptomy a příznaky pMS

Premenstruační syndrom si ženy uvědomují o sobě několik dní před nástupem měsíčního krvácení. Toto období se může lišit od dvou do deseti dnů. Zmizení těchto příznaků nastává bezprostředně po nástupu menstruace, ale zde je vše individuální: u jiných žen mohou být opožděné o další pár dní.

PMS je sbírka přibližně 150 příznaků chemické a fyzické povahy. Má však smysl dozvědět se o nejčastějších příznaky premenstruačního syndromu.

Hlavní projevy PMS jsou rozděleny do tří skupin. První spojuje poruchy, které ovlivňují nervový systém a jsou způsobeny duševními procesy. Jedná se o podrážděnost, ohniska agrese, útoky bezproblémové slzosti, stav deprese a celkově ostrý nárůst nálady. Druhá skupina příznaků PMS zahrnuje selhání výměny endokrinního charakteru. To je pocit žízně, horečka, zvětšení prsů a vzniku v jejich bolesti, otoky, tkáně střeva a žaludku, nevolnost a průjem. A konečně třetí kategorie specifické pro premenstruační příznaky syndromu patří poruchy vegetososudistye: teplé a bolesti hlavy, kolísání krevního tlaku, zvýšenou tepovou frekvenci, nevolnost a dokonce i zvracení. V některých případech může z důvodu PMS vidění a paměť dočasně zhoršit a může dojít ke svědění.

Je třeba poznamenat, že takové oddělení příznaků je podmíněno. Označení z různých skupin obvykle nevznikají odděleně, ale jsou vzájemně kombinovány. Existuje ještě jedna pravidelnost: oběti PMS, obzvláště ti, kteří jsou doprovázeni silnou bolestí, se častěji stávají zbytečně emocionálními představiteli spravedlivého pohlaví. Skutečnost, že tyto ženy mají poměrně nízký prah bolesti, kvůli tomu, co vnímá bolest, je příliš akutní.

Léčba PMS

Premenstruační syndrom zpravidla nevyžaduje lékařskou intervenci. Stačí, abyste se řídil jednoduchými doporučeními, abyste přestal obtěžovat vás s příliš bouřlivými projevy:

  • Získejte dostatek spánku (noční spánek by měl být od 8 do 10 hodin).
  • Udělejte si lehkou fyzickou aktivitu.
  • Zahrnout ve vaší stravě více ovoce a zeleniny, čerstvě vymačkané ovocné a bobulové šťávy; obohatit nabídku o produkty s vláknem, vápníkem, železem, antokyaniny; snížit spotřebu tuků, čokolády, kávy, hovězího masa.
  • Vezměte pár týdnů před menstruací, hořčík, vitamíny E, A a B6 ve formě bioadentiv.
  • Cvičit aromaterapie - 10-15 dní před menstruací pravidelně koupat se základními maslamishalfeya, pelargónie, bazalka, růže, levandule, bergamot, jalovec.

Avšak v případě vážného negativního dopadu na kvalitu premenstruačního syndromu života žen v jasném závažnosti PMS u lékaře, a sice, gynekologa nebo endokrinolog, měl stále platí. Poradí vám o účinných lécích, které vám pomohou zbavit se onemocnění před menstruací a během ní.

Farmaceutické přípravky pro léčbu PMS

farmakoterapie se zaměřuje na zmírnění nebo odstranění příznaků premenstruačního syndromu, může zahrnovat homeopatické, bylinné léky a léky z chemického a farmaceutického skupiny. Následující léky byly nejčastěji užívány:

  • Mastodinon. Produkt homeopatie. Akce: zlepšení menstruačního cyklu, snížení projevů bolesti hlavy, bolesti na hrudi, zácpa. Efekt nastává po 1,5měsíčním kurzu.
  • Remens - ze stejné řady. Mezi jeho povinnosti patří stanovení měsíčního cyklu, snížení intenzity krvavého výtoku, snížení celkové nepohodlí a bolesti v dolní části břicha. Kromě toho se droga potýká s výkyvy nálad.
  • Cyklodinon je fytopreparace. Normalizuje tvorbu hormonů pohlavních hormonů, které vám umožňují snižovat nepříjemné pocity v hrudníku a menstruačních nepravidelností.
  • Saridon a Novalgin. Účinné látky těchto podobných léků: kofein, propifenazon a paracetamol. Kombinace těchto složek umožňuje zmizení křečí, eliminace zánětu, snížení tělesné teploty, odstranění emočního stresu během PMS.
  • Osobní měsíční systém "Zpevněný vzorec Lady'c". Má vitamín-minerální-zeleninu, tedy téměř přírodní složení. Tato droga se podařilo snížit dobu trvání menstruace, při kontrole chuti k jídlu, která neumožňuje doplnit ženu během menstruace.

Bylo by hezké pít za účelem potlačení premenstruačního syndromu nebo trankvilizéry Grandaxinum Afobazol, aminokyselina glycin, bylinnou sedativní účinky, jako jsou tinktury kořene kozlíku lékařského a pivoňka.

Lidské prostředky pro léčbu PMS

Nekonvenční medicína má celý arzenál přírodních produktů určených k potírání nepříjemných projevů PMS. Seznamte se s recepty některých nejúčinnějších lidových léků.

  • Odvar z kořenů pampelišky. Bude to trvat: 1 polévková lžíce. sušené kořeny uvedené rostliny a 200 ml vroucí vody. Pour rostlinných surovin horkou jen převařenou vodou, nechat po dobu jedné hodiny, pak se přefiltruje přes tenká. Vezměte vývar 1/2 šálku dvakrát denně před jídlem. Začněte tento postup 10 dní před nástupem menstruace.
  • Infuze bobulí horského popela. Součásti nápoje: 0,5 l vroucí vody, 2 lžíce. ovoce - sušené nebo čerstvé. Umyjte bobule, vložte do hrnce, naplňte horkou tekutinou a nechte vývar až do vychladnutí. Poté filtrujte nápoj a použijte ho během jednoho dne a vezměte malé části. Infúze žaludku pomáhá vypořádat se nejen s projevy PMS, ale také zpomaluje měsíční krvácení.

Premenstruační syndrom: 12 způsobů, jak usnadnit PMS

Ještě včera jste byli spokojeni se svým životem, a teď máte každá maličkost dráždí jste trhat kvůli ničemu, pláč, co si jen hodit do tepla a chladu, budoucnost je vidět pouze v černé barvě...

U žen se tento stav obvykle rozvíjí několik dní před menstruací a nazývá se "premenstruačním syndromem".

Nepríjemné příznaky

Tato podmínka je známá většině žen. Mnoho z nich několik dní (od jednoho do 14 let) před nástupem menstruace si stěžuje na:

  • tahání bolesti v dolní části břicha;
  • bolestivost a překrvení mléčných žláz;
  • závratě a nevolnosti;

Kromě fyzického nepohodlí mohou ženy cítit:

  • podrážděnost a agresivita;
  • zuřivost, špatná nálada;
  • prudké zvýšení nebo snížení sexuality;
  • porucha paměti;
  • poruchy spánku.

Tyto projevy zmizí bezprostředně po nástupu menstruace nebo v prvních dnech po ní.

Odkud pochází?

Předpokládá se, že stav je založen na hormonálních poruchách, a to nadměrné produkci ženských pohlavních hormonů, což vede k porušení neuroendokrinní regulace práce různých orgánů a tělesných systémů.

Existuje názor, že dotírající bolest v břiše dochází, protože děloha již začala odmítnutí endometria, k němuž dochází během menstruace, ale děložního čípku, není dosud, což vede k akumulaci v krvi dělohy a mukózních fragmenty, jeho hyperinflace a v důsledku toho, bolest.

Jak udělat PMS snadnější

PMS - typická žena onemocnění a bohužel ho zbavit, nemůžeme, ale můžeme být snadnější. Aby to bylo snazší vyhrát premenstruační hněv, žena by se měl starat o své zdraví, a to nejen v předvečer menstruace.

1. Adresa pro odborníky:

  • navštívit gynekologa a provést testy k identifikaci hormonálních poruch;
  • při vyjádření emočních poruch konzultujte s neurológem;
  • protože onemocnění jiných endokrinních žláz může zhoršit stav, navštívit endokrinologa.

2. V závislosti na závažnosti a trvání projevů PMS, začněte užívat předepsané léky předem (2-3 dny):

  • se silnou bolestí vám pomohou spasmolytické léky;
  • prostředky zaměřené na normalizaci činnosti autonomního nervového systému jsou dobré;
  • normalizovat činnost centrálního nervového systému v PMS jednoduché sedativy - přípravky rostlinného původu: motherwort, valerián, pepermint;
  • lékař vám může doporučit užívání perorálních kontraceptiv, které v předvečer menstruace eliminují a nepohodlí;
  • s nadměrně těžkým menstruačním krvácením, dobrý efekt je dán odtučněním malinových listů (nebo přidáním do čaje, které se má vařit).
  • snažte se pít méně silného čaje, kávy;
  • omezit používání kapaliny (až 1,5 litru denně);
  • méně podsalivayte jídlo;
  • omezit používání potravin bohatých na draslík: rozinky, sušené meruňky, brambory;
  • snažte se jíst méně tučné potraviny;
  • vyloučit z výživy koření, pikantní koření, alkohol;
  • pokuste se opustit maso a mléčné výrobky.

4. Nejméně jeden týden před nástupem menstruace a během ní by dietní výživa měla obsahovat velké množství jídel bohatých na vápník. Vápník je hojný v čerstvé zelené listové zelenině: špenát, hlávkový salát, zelí, petržel. Doporučuje se užívat multivitamin (zejména vitaminy A, B a E). Stejně důležité je konzumovat mořské plody, obiloviny a ořechy, které jsou bohaté na makro- a mikroelementy.

5. Cenný odpočinek a spánek jsou důležité pro prevenci PMS.

6. Je důležité zaspávat až do 23:00, protože v tomto okamžiku se produkují hormony a později spí narušují procesy neuroendokrinní regulace. Spalte lépe v chladném pokoji. Získejte dostatek spánku a odpočinku před a během menstruace.

8. Pokuste se přestat kouřit.

9. Vezměte kontrastní sprchu ráno a večer. Postup ukončete studenou vodou. Premenstruační napětí se sníží 15 minut lázeň s teplotou vody 38 až 39 ° C, s vývar máta peprná, heřmánek a Jablečník obecný (1: 1: 1). Poté si v pase třepe olej z levandule nebo paliva z citronu.

10. Pokuste se starat méně a nervózně.

11. Během PMS, stejně jako během všech měsíců, nemůžete koupat. Vysoká horečka může vyvolat silnou bolest a menstruace bude prodloužena.

12. Pro posilování nervového systému jsou dýchací cvičení a relaxace dobrá. Relaxujte, zavřete oči, soustřeďte pozornost a snažte se psychicky odstranit nemoc.

Jak se vypořádat s PMS: metody léčby

Ne každá žena se může pochlubit pravidelností menstruačního cyklu a jeho snadnou tolerancí. Mezi zástupci slabšího pohlaví je nepříjemný fenomén, jako je premenstruační syndrom. Co to, jak usnadnit ICP pomocí tradiční medicíny a lidových léků, vysvětlí tento článek.

Koncept PMS a jeho řešení

Od starověku vědci argumentovali o původu této diagnózy. Někteří ji spojují s věkovými změnami, jiní tvrdí, že je ospravedlněn způsobem života, zatímco jiní říkají, že je to ozvěna různých onemocnění. Domácí odborníci dodržovat „zlaté střední“, popisující PMS jako komplex symptomů vyskytujících se u žen v reprodukčním věku cyklů v období po ovulaci až menstruace (2 až 10 dní před tím).

Jeho vzhled je spojen s kombinací faktorů, jako je kvalita výživy, věk, stav nervových a jiných tělesných systémů, fyzický a emoční stres, podmínky prostředí. Hlavní aspekt, který se objevuje u většiny těch, kteří trpí cyklickou poruchou, je porušení hormonálního pozadí. Zvláště se týká nadměrné produkce estrogenu v luteální fázi. Často jsou ohroženi pacienti, kteří trpí potraty, porodem, gynekologickými operacemi, infekčními chorobami a 40 ženami.

Tento problém se projevuje rozsáhlou symptomatologií, která může být podmíněně rozdělena do tříd:

  1. Psychoemotional. Mezi ně patří nervozita, agresivita, podrážděnost, náhlé změny nálady, deprese, pocit osamělosti, poruchy spánku.
  2. Vegeta-vaskulární odchylky. Jedná se o bolesti hlavy a bolest srdce, závratě, svalové křeče, krevní tlaky, nevolnost, necitlivost končetin.
  3. Endokrinní a metabolické. Existují změny v tělesné teplotě, otok, překrvení mléčných žláz, porucha GI.

Když nástup tohoto období může zhoršit chronické nemoci, což také vede k zhoršení.

Mohu se s PMS vyrovnat?

Vzhledem k tomu, etymologie premenstruačního syndromu není zcela znám, a není tam žádný absolutní názor o jeho důvodech, a otázka, jak se zbavit PMS také neexistuje žádný konkrétní odpověď.

Většina odborníků tvrdí, že je nemožné léčit tuto onemocnění, ale usnadnit její průběh a minimalizovat všechny nepříjemné projevy i za domácích podmínek. Ale uchýlit se k takové potřebě až po odsouhlasení jejich jednání s lékařem.

Některé ženy trpí nepohodlí, jiné úplně zakazují. Vše závisí na závažnosti cyklické poruchy.

Jak se vypořádat se symptomy PMS? Je velmi důležité zachovat emocionální a fyzické zdroje těla, dodržovat určitá pravidla:

  1. Dodržujte zdravou výživu. Vyvážená strava, včetně mnoha druhů ovoce a zeleniny, pomůže tělu doplnit vitamíny a energetické rezervy.
  2. Měli byste minimalizovat spotřebu slané, smažené, uzené potraviny, cukrovinky, alkohol, silnou kávu a nápoje sýtené oxidem uhličitým.
  3. Na chvíli je třeba vyloučit produkty, které způsobují kvašení, které přispívají k nadýmání, které často postihují dělohu, což je v tomto období obzvláště citlivé.
  4. Bohatý nápoj včetně uklidňujícího čaje pomáhá odstraňovat toxiny a toxiny a odstraňuje další stres z těla.
  5. Je důležité se vzdát alkoholu a kouření. Škodlivé návyky, které škodí zdraví žen, zhoršují průběh takového syndromu.
  6. Zdravý spánek. Je to ten, kdo je hlavním zdrojem síly, energie a dobré nálady, a také pomáhá předcházet stresu, který je v těchto dnech zvláště ovlivněn spravedlivým pohlavím.
  7. Psychologická a fyzická podpora příbuzných umožní překonat obtížné období.

Jak zmírnit určité příznaky

Symptomatologie tohoto jevu je spojena s mnoha faktory, zejména s přítomností onemocnění v různých tělesných systémech. Když dojde k poruchám v nervovém systému, dojde k výrazné psychoemotické nerovnováze. Selhání v zažívacím traktu se projeví plynatostí, zvracením, průjem. Cévní onemocnění způsobí tlakové špičky, srdeční a bolesti hlavy.

Jak usnadnit projev předmenstruačního syndromu, závisí na konkrétních nemocech a jejich léčbě. Neexistuje jediný lék na všechny příznaky PMS.

Existuje několik forem léčby:

  1. Patogenetika - léky zaměřené na odstranění nebo omezení vývoje určité nemoci.
  2. Symptomatická - léky a jiné léky, které pomáhají bojovat se specifickou skupinou příznaků.
  3. Nepotravinářské přípravky - lidové prostředky, vitamíny, bylinky, kódy časného režimu zdravého životního stylu a další metody, které mohou překonat dočasné nepohodlí.

Přípravy na syndrom

Existuje obrovský seznam léků z PMS: hormonální a nehormonální - syntetické a homeopatické (přírodní).

Někteří pomáhají odstraňovat nebo snižovat několik projevů bolestivého stavu najednou, jiní se zbavují konkrétního příznaku. Některé mají okamžitý účinek, jiné - kumulativní.

Zde jsou hlavní skupiny tablet předmenstruačního syndromu:

Painkillers

Hlavním příznakem tohoto problému, který trápí ženy v předvečer měsíce jsou bolesti v podbřišku, někdy se rozšiřovat do dolní části zad. Povaha premenstruační bolesti pro každý případ je jiný: jeden je schopen je vydržet, zatímco jiní je třeba vzít analgetikum. Tyto pocity jsou vysvětleny intenzivní stahy dělohy za účelem odmítnutí endometria, který někdy způsobuje vážné potíže, které nemohou být tolerovány bez pomoci léků proti bolesti. Patří mezi ně protikřečové (No-lázně, Drotaverinum, papaverin), nesteroidní protizánětlivé léky (ibuprofen, paracetamol, Aspirin, Ketolong), analgetika (analgin, Atselizin, Baralgin, Deksalgin).

Hormonální

Nemůže být nazýván pouze přípravkem PMS, protože má účinek na hlubší úrovni než eliminaci syndromu. Takové léky jsou určeny k nápravě hormonálního pozadí, k doplnění nedostatku nebo k zastavení nadměrné produkce některých hormonů. Většina specialistů je nakloněna skutečnosti, že tento problém žen přímo souvisí s hormonální nerovnováhou, která postihuje především menstruační cyklus a systém ženských orgánů. To se často vyskytuje u dívek po menarche a u žen po 40 letech. V prvním případě jsou poruchy způsobeny nástupem stabilizace pozadí a v druhé - vyhynutím reprodukční funkce. U žen ve věku Balzac je nepohodlí nejvíce aktivní v prvních měsících menopauzy před menopauzou.

Používejte hormonální léky velmi opatrně a pouze podle pokynů lékaře. Nejčastěji tato terapie předpokládá přijetí antikoncepce, ale existují i ​​další, které simulují působení některých hormonů nebo jejich komplexu.

Zde je krátký seznam těchto:

  1. Dyufaston. Recenze na internetových stránkách lékařů a pacientů o účinnosti těchto tablet z PMS jsou častější než jiné léky pro léčbu premenstruačního syndromu. Je předepisována se zvýšenou hladinou estrogenu a nedostatkem progesteronu. Účinná látka léku je syntetický analog hormonu progesteronu, jehož nedostatečné množství vede k selhání cyklu, psycho-emocionálnímu zdraví a dalším tělesným systémům.
    K léčbě menstruačních poruch přípravkem Dufaston dochází po dobu 6 měsíců. Je přijata od 11 do 25 dnů každého cyklu.
  2. Utrozhestan. Dalším běžným hormonálním lékem, který může zabránit nebo snižovat symptomy PMS, je úprava hladiny progesteronu. Je k dispozici ve formě tablet pro perorální podání a kapslí v intervalu.
  3. Janine, Yarina a další léky související s řadou hormonálních kontraceptiv vykazují také účinnost při potlačení nebo zmírnění průběhu PMS.

Homeopatie

Homeopatické léky jsou považovány za účinné v PMS. Mnohé z nich obsahují celé komplexy účinných látek, které usnadňují obtížný stav před menstruací. To zahrnuje:

  1. Mastodinon - přípravek z řady homeopatie složité struktury na přírodní bázi. Pomáhá normalizovat syntézu hormonů hypofýzy. Používá se pro různé poruchy menstruačního cyklu, pomáhá zmírnit nepříjemné příznaky PMS. Účinek se projevil po 5 týdnech užívání drog.
  2. Remens - Osvědčený homeopatické kapky, což umožňuje vyrovnat se s poruchami reprodukčního systému u žen, včetně během menopauzy a premenstruačního syndromu regulací provoz systému.. „hypothalamus - hypofýza - vaječník.“ Má složitý účinek: snižuje bolestivost, snižuje otoky, pomáhá uklidnit nervy.

Bylinné přípravky

Použití rostlinných přípravků v PMS je vynikajícím způsobem pro odpůrce syntetických léků a pro ty, kteří mají určité kontraindikace pro jejich podání.

Jeden z nejslavnějších může být nazýván Cyclodinone - rostlinná základna (výtažek z ovocné tyčinky) přispívá k normalizaci hormonálního pozadí a jako výsledek - bojuje se závažnými projevy premenstruační poruchy.

Sedativální

Základem dobrého zdravotního stavu v tomto období je stabilní psychoemotický stav, neboť psychosomatika je často základem pro vývoj těžkých poruch jiných tělesných systémů.

Použití sedativ pro PMS pomáhá eliminovat nepřiměřené podráždění, špatnou náladu, depresi, zmírnit nervové napětí, zabránit agresivitě a nedostatečnému chování, emočnímu výbuchu.

Existuje mnoho názvů a odrůd těchto léků:

  1. Afobazol - lék ze skupiny antidepresiv, který umožňuje vyhnout se premenstruačním neurózám.
  2. Glycin je reprezentant uklidňujícího léčiva, jehož působení je zaměřeno na regulaci metabolismu v mozku. Odstraní psycho-emoční stres i ve velmi těžkých případech.
  3. Grandaxin - lék ze série sedativ, který se používá pro vegeta-vaskulární dystonii, psycho-emocionální poruchy. Může být použit samostatně nebo v kombinaci s jinými léčivými přípravky pro menopauzální a menstruační poruchy.
  4. Medical kozlík lékařský extrakt, kozlík tinktura zmírňuje podrážděnost, nervozitu, ale na rozdíl od jiných sedativa způsobit letargii a ospalost, proto je lepší pít před spaním, nebo v malém množství.

Vitamíny a minerály

Používání vitaminů v PMS, stejně jako v jakémkoli jiném období života, má příznivý účinek na lidské tělo. Moderní komplexy vitamínů a minerálů mohou eliminovat deficit některých látek a doplňovat zásoby po dlouhou dobu, což snižuje zdravotní problémy a jejich nepříjemné příznaky. Někteří odborníci argumentují, že nedostatek vitamínů způsobuje špatné zdraví během ženského syndromu a dává bolesti a nepohodlí kritickým dnům.

V těchto případech se doporučují vitamínové přípravky obsahující hořčík, jako je hořčík B6, Magnelis B6. Pomáhají v boji proti bolesti, křečemi, závratě, nervovým poruchám. Lékaři říkají, že ti pacienti, kteří po dobu jednoho měsíce alespoň jednou denně používají vitamíny nebo potraviny s vysokým obsahem hořčíku, 42% méně náchylné ke kardiovaskulárním chorobám a žen - a dokonce i menstruační poruchy.

Vitamin-minerální komplex rostlinného původu "Ladysův vzorec" má mnohočetný účinek na příznaky premenstruačních poruch.

Lidské prostředky pro PMS

Spása z premenstruačního narušení lze nalézt nejen v lékárně. Také PMS lze léčit lidovými léky. Ovšem tento účinek může být dosažen, pokud jeho projev není závažný a nezahrnuje závažné nebo hormonální poruchy.

  1. Vezměte teplou bylinkovou koupel, pomůže vám uvolnit a zmírnit napětí. Teplota vody by neměla přesáhnout 37 stupňů.
  2. Bohatý teplý nápoj, vhodný, mléko se skořicí a medem, pomůže během tohoto období zlepšit krevní oběh. Pít takový koktejl je lepší po jídle.
  3. Někteří lékaři doporučují, aby v tuto chvíli pili více tekutin. Ale stojí za to pamatovat, že pokud se objeví otok, pak tato rada není vhodná.
  4. Aromaterapie, použití aromatických olejů s tymiánem, máty, patchouli pomůže rozjasnit těžké dny.
  5. Nezapomeňte na roli bylin v PMS. Infuze, čaje s melissou, mátou, valeriánem, matkou a hlohem mají uklidňující a analgetický účinek. Někdy však plevele mohou způsobovat podráždění kůže a kůže, protože alergické reakce se obvykle vyskytují před menstruací.

Premenstruační syndrom je obvykle tolerován ženami bez jakýchkoli problémů, ale často se vyskytují případy, kdy si to neuvědomuje velká symptomologie nepohodlí. Určit její původ může být pouze lékař. Nedoporučuje se, abyste v takových případech ošetřovali sami, protože důvody jsou skryty jak na povrchu, tak i hluboko uvnitř, což lze zjistit pouze důkladnou diagnózou. Buďte zdraví!

Bojujeme s PMS. Pět skutečných cest.

Před „červených kalendářních dnů“ další týden a máme už psychicky připraven na to, co je nyní začít otoky, únava, podrážděnost, bolesti a utrpení všeho druhu. Premenstruační syndrom je běžný jev, ale zde je málo dobrého.

PMS je obecný pojem, který spojuje celou skupinu různých symptomů, které se objevují před menstruací. Stupeň jejich exprese závisí na jednotlivých charakteristikách organismu.

Naštěstí s nástupem menstruace se tyto příznaky obvykle zastaví. Podle Americké akademické asociace a gynekologů 85% žen vykazuje během cyklu některé premenstruační příznaky, ale stále existují způsoby, jak je oslabit.

Kritické dny jsou plně vyzbrojeny.

1. Začněte s pohybem!

Když jste unaveni a dráždíte všechno kolem, fyzická cvičení jsou poslední věc, kterou chcete udělat. Ale poslouchejte rady Mary Clarkinové, specialistky na zdraví žen z Clevelandu.

Endorfiny vznikající během cvičení mají příznivý účinek na tělo, snižují citlivost na bolesti, křeče a dokonce i podrážděnost.

Clarkin vysvětluje: "Mimo jiné je fyzická aktivita dobrým řešením problémů." Emma z Kenyon College souhlasí: "Křezy byly nedílnou součástí PMS, ale snažím se více pohybovat a dělat jógu. Pomáhá mi hodně. "

Jóga, jednoduché protahovací cvičení a krátké běhy zvyšují hladinu endorfinů a adrenalinu v krvi, snižují stres. Teplá sprcha po vyučování přispívá k uvolnění.

Užívejte léky proti bolesti.

Mnoho dívek si během PMS stěžuje na bolest v břiše. Pokud alternativní metody, například sportovní hry, nepřinášejí úlevu, vypijte lék proti bolesti. "Vždycky užívám léky, když mám nízké bolesti zad, obvykle to okamžitě pomáhá.

To je hlavní poselství, které brzy začnou kritické dny“- říká Vanessa a Kathy Heng, vedoucí lékárník z Oregonu doporučuje užívat NSA (nesteroidní protizánětlivé léky) jako je ibuprofen. Jsou dobří při zvládání bolesti zad, bolesti hlavy a svalů.

Emma říká, že kromě drog také pije zelený čaj a položí jí ručník na čelo. Zeptejte se svého lékaře, možná mu předepíše lék s kofeinem a diuretiky, aby se zabránilo otoku. Účinek některých léků trvá déle, jiní méně.

Ale v případě, že nejsou dostatečné, nebo dáváte přednost bolest ustoupila přirozeně, lehnout si a použít topné podložky na postiženou oblast nebo láhev jednoduše teplou vodou - to pomůže uvolnit svaly.

3. Sledujte dietu.

S jakými příznaky PMS trpíte většina dívek? Zdá se, že tentokrát jsem musel udělat trochu více úsilí, aby mi zipy džíny?

Otok je vždy nepříjemné, ale můžete řídit tento proces, hlavní věc - dodržovat dietu a pít dostatečné množství vody. Podle Diana Blahut, odborník na výživu z Johns Hopkins Hospital v Baltimore, měli byste se vyhnout sycených nápojů, brukvovité zeleniny (brokolice a květák), fazole a slaných potravin.

Tyto výrobky podporují otoky. Snížení spotřeby je také užitečné, pokud před začátkem menstruace máte zažívací poruchy, zejména zácpa nebo průjem.

Co jíst? Banány, ananas, zázvor, celer, máta, hnědá rýže a ovesné vločky jsou známé svou schopností snížit otoky.

Diuretický čaj brusinek odstraní přebytečnou tekutinu z těla. "Vždycky přidávám každou měsíční váhu," říká Ellie, studentka na Johns Hopkins University.

- Proto pár dní před nimi přestávám pití cola a jiných sýrových nápojů a opírám se o ovoce. Nemohu úplně vyhnout opuchu, ale jsem si jist, že tyto malé změny v mém menu jsou dobré pro mě. "

4. Dej vězení emocím!

Dalším příznakem ps jsou změny nálady. Některé ženy trpí změnami nálady a podrážděností před menstruací. Pokud se vám to stane, zkuste se rozmazlovat.

"Stávám se nesmírně rozmarná. Můj lék? Čokoláda! "- sdílí Gaby, studentka na Johns Hopkins University.

Alexander z Kalifornské univerzity souhlasí: nepotlačte špatnou náladu. "Abych se vyrovnal s PMS, užívám si léky proti bolesti a piji zelený čaj s čokoládou. Je-li to možné, zbavím se komunikace s těmi, kteří se pokoušejí ublížit mým pocitům nebo hrát na nervy "- směje se.

Pro Emmu z Purdue University je PMS nevyléčitelnou věcí, a tak přestala zdržovat: "Máš hlad? Jdu a jím. Něco, co se mi nelíbí? Jsem naštvaný. Mění se nálada? Nechte se padají. A určitě jednou za měsíc si mohu dovolit kus dortu, aniž bych se o tuto postavu bál. "

Takže mnoho lidí čelí premenstruačnímu syndromu a není překvapující, když náhle chcete celou školu čokolády nebo zmrzlinu. Můžete podstoupit jedno takové pokušení, ale nechodíte na všechny vážné, protože přejídání pouze zhoršuje váš stav.

Barbara Schubert, zástupce ředitele ve vzdělávacím centru krásy a zdraví na Johns Hopkins University, se domnívá, že takové rozdělení není tak zlé, jak to vypadá, ale je také nutné znát míru.

5. Odstraňte problémy.

Někdo má rád sport, nějaký sladký dezert, ale v jedné věci všichni souhlasíme - není lepší způsob, jak se vypořádat s PMS, jak na to úplně zapomenout.

"Dostanu se ke svému příteli nebo se dívám na zábavné televizní pořady," říká Jacqueline, nováček na univerzitě ve Virginii. Jiné dívky visí ve společenské místnosti. sítě nebo revidovat romantické komedie.

Při závažném PMS se bezodkladně poraďte s lékařem. Máte-li křeče, může to být známka dalších poruch, vysvětluje Clarkin, například dysforická porucha. Při akutních bolestech musíte být vyšetřováni specialistou.

Neváhejte a nepoužívejte tyto tipy, když se necítíte dobře! Nezapomeňte, že tyto příznaky netrvají věčně, do konce měsíce, kdy se dostanete do formy a znovu se vrátíte do normálního života.

Jak se vypořádat s PMS?

Není to tak hrozné PMS, jak je namalováno. V tomto článku se dozvíte, jak účinně bojovat proti premenstruačnímu syndromu.

Když hormony vztekjí

Pro každou ženu je akronym PMS známo z první ruky. V tomto období může dokonce i každá malá věc vyvést z rovnováhy a někdy to přijde na hysterii se slzami. Co se děje? Proč ženy, které vyzařují krásu a něhu, se v krátké době stanou podrážděnými a depresivní?

Premenstruační syndrom (PMS) je komplex symptomů, které se vyskytují 7-14 dní před nástupem menstruace. PMS se může projevit různými způsoby. Někteří lidé se dokážou zbavit pouze nepatrné letargie a mírné bolesti hlavy. V jiných případech může být doprovázeno otoky a bolestivost mléčných žláz, bolesti v dolní části břicha a dolní části zad, vyrážky na kůži obličeje. V těžkých případech může být tento stav zakalený depresí a těžkými migrénami.

Hlavním důvodem premenstruačního období jsou hormony. Několik dní před menstruací v těle ženy dochází k hormonálním změnám. Ženské hormony regulují nejen menstruační cyklus, ale také ovlivňují další systémy a orgány, zejména na nervovém, endokrinním, kardiovaskulárním systému a genito-močových orgánech.

Existují další faktory, které zhoršují průběh PMS. Tak, premenstruační bolest může zvyšovat v důsledku zneužívání soli, alkoholu nebo kávy, kouření, nedostatek vitaminů a minerálních látek (zejména hořčík), hypodynamia a stresu.

Poslouchejte sami sebe

Abyste se vyrovnali s premenstruačním syndromem, musíte znát nepřítele osobně. Sledujte příznaky pečlivě. Začněte speciální deník a po dobu 6 měsíců zapište všechny své fyzické a emocionální zážitky. Tento podrobný obrázek bude velkým pomocníkem vašeho gynekologa, který předepisuje léčbu na základě vašich příznaků.

Změňte svou dietu

Pokud je premenstruační období pro vás obtížné, postupujte podle pokynů. Za 1-2 týdny před očekávaným měsíčním provedením změn ve stravě. Omezte se na sůl a nepijte více než 1,5 litru tekutiny denně.

Je lepší se vzdát alkoholu, protože zvyšuje bolesti hlavy a podrážděnost. Během tohoto období se pokuste konzumovat přírodní produkty bez chemických přísad (barviva, vonné látky a konzervační látky).

Protistresová léčba

Před menstruací je důležité nepodléhat stresu (což posílí jen nepříjemné příznaky) a snaží se uvolnit. Vychutnejte si teplé koupele s aromatickými uklidňujícími oleji. Pokud je to možné, navštivte SPA centrum, kde vám budou nabídnuty spousty relaxačních procedur.

Vyrovnejte se s podrážděností a bolesti hlavy pomohou dýchání cvičení jógy. Pokud jste nikdy předtím neudělali jógu, je čas začít.

Užitečné a uklidňující bylinné čaje a infuze. Například infuze byliny Leonurus, čaj z listů citrónového balzámu nebo heřmánku.

Nezapomeňte na moderní vysoko dávkovaný hořčík - Biolectra, který pomáhá ženě zůstat v klidu během PMS již více než 100 let.

A odstranění otoků pomocí PMS pomůže odlovit přesličky, které mají diuretický účinek.

První pomoc pro PMS

Výše uvedené metody boje proti PMS, bohužel, nejsou vždy účinné. Poté, aby ženám pomohla přijít se speciálními léky, které pomáhají eliminovat příznaky premenstruačního syndromu.

K dnešnímu dni existuje mnoho léků, které pomáhají s PMS. Nicméně, ne všechny jsou účinné a bezpečné. Doporučuje se upřednostňovat přírodní přípravky kvůli jejich mírnému působení a nepřítomnosti vedlejších účinků. Jedním z takových prostředků je přirozená nehormonální droga Dysmenorm, která účinně bojuje proti symptomům PMS a menstruačním nepravidelnostem.

Dismenorm obsahuje čtyři aktivní součásti *:

  • Abraham strom(Agnuscastus). - hlavní složka léčiva, normalizuje rovnováhu hormonů (prolaktin, progesteron, estrogen, FSH, LH), odstraňuje příznaky premenstruačního syndromu, jakož i pomáhá vzácný, vzácné menstruace a neplodnost.
  • Perineum louka(Pulsatilla). - odstraňuje hlavní příznaky PMS, jako je bolest hlavy, závratě, podrážděnost, podráždění, má antidepresivum, sedativum, tonizující účinek.
  • Rosemary officinalis(Rosmarinusofficinalis). - účinně odstraňuje bolestivost mléčných žláz, bolesti v dolní části břicha, má analgetický, spasmolytický a choleretický účinek.
  • Honey bee(Apis mellifica). - normalizuje menstruační cyklus a také pomáhá s prodlouženým krvácením, eliminuje vyrážky na kůži, má protizánětlivý účinek.

Všechny součásti Dismenorma doplnit a posílit činnost hlavní složky - Agnus kastusa. Taková synergie zajišťuje efektivitu Dismenorma při léčbě a prevenci NMC, PMS, mastopatie.

Dismenorm účinně odstraňuje příznaky premenstruačního syndromu a je také uvedeno v různých poruch menstruačního cyklu, jako je hypo- a dysmenorey, syndromu gipermenstrualny, funkční ovariální cysty, funkční hyperprolaktinémie a syndromu polycystických ovarií.

Dismenorm reguluje rytmus, trvání a sílu menstruace.

Dismenorm je dobře kombinován s jinými léky, takže může být použit jak v monoterapii, tak i v komplexní léčbě. Funkce Dismenorma Je začátek terapie od kteréhokoli dne menstruačního cyklu. Dismenorm může být použita v dospívání od 12 let.

Dismenorm snadno a pohodlně užívat: 1-2 tablety 2-3x denně. Funkce pohodlí recepce - tablet pro resorpci.

Účinek přijetí Dismenorma Je viditelná po prvním měsíci, zvláště při bolestivé nebo nedostatečné menstruaci. Je důležité to vědět Dismenorm Je třeba trvat až 3 měsíce, aby se příznaky nevracely.

Na stráži ženského zdraví v Německu Dismenorm více než 50 let.

Dismenorm - nehormonální strážce ženské harmonie!

• Zbavte se PMS navždy - mýtu nebo realitu?

Na počátku předmenstruačního syndromu se asi 75% zástupců žen obává různých onemocnění, které se objevují několik dní před začátkem cyklu. Proto může každá malá věc během PMS způsobit premenstruální podrážděnost. Pokud před sto lety byl podobný jev pod tajemstvím tajemství, pak dnes doktoři vědí, jak se zbavit PMS nebo získat investici.

Nepríjemné příznaky

Vzhledem k tomu, že tělo každé ženy je individuální, začne se předmenstruační syndrom objevit 1-14 dní před nástupem menstruace. V důsledku toho lze identifikovat hlavní symptomy PMS:

  • tam je bolest tahání charakteru v dolní části břicha;
  • Ženské mléčné žlázy jsou hrubé a dostávají bolest;
  • přichází pýcha a žízeň se zvyšuje;
  • v oblasti srdce je nestabilní srdeční rytmus a bolest;
  • úplně zmizí chuť k jídlu nebo naopak posiluje;
  • pocit nevolnosti a závratě;
  • někdy dochází k chladu nebo tělesná teplota prudce stoupá;
  • objeví se alergické vyrážky;
  • existuje zácpa nebo průjem;
  • vzhled akné;
  • zřetelně přidání tělesné hmotnosti.

Kromě fyzického projevu nepohodlí se musíte vypořádat s takovými příznaky PMS jako:

  • první známky PMS - krátká námaha, nervozita, podrážděnost;
  • porucha paměti;
  • zvýšená slz;
  • porucha spánku;
  • zvýšené nebo snížené libido (sexualita).

Obvykle úleva přichází po výskytu menstruace. Lidé, kteří se zabývají duševní činností nebo mají chronické nemoci, jsou často známí PMS.

Co způsobilo

Dobré fungování těla ženy přímo závisí na rovnováze mezi pohlavními hormony - progesteronem, androgenem a estrogenem. Na počátku premenstruačního období dochází k jejich nerovnováze, což způsobuje určitou symptomatologii.

Existují další faktory, které vyvolávají vznik syndromu PMS:

  1. Nedostatek hořčíku.
  2. Nedostatečné množství vitaminu B6.
  3. Kouření.
  4. Nadváha.
  5. Snížená hladina serotoninu.
  6. Dědictví.
  7. Komplikace během potratů, těžké práce, gynekologické nemoci a stresové stavy.

Jak udělat PMS snadnější

Premenstruační syndrom je považován za jediný malátnost, takže existuje několik fází, které ukazují, jak zmírnit PMS.

  1. Navštivte odborníka:
  • gynekolog;
  • neurolog;
  • endokrinologa.
  1. Začátek užívání léků trvá 2-3 dny před nástupem PMS se zaměřením na závažnost a trvání bolesti:
  • se silnou bolestí - spasmolytické léky;
  • léky zaměřené na obnovení činnosti autonomního nervového systému;
  • sedativa pro normalizaci centrálního nervového systému - tablety rostlinného původu: motherwort, máta, valerián, máta peprná;
  • Je možné užívat perorální antikoncepci, která odstraňuje pocity nepohodlí i v předvečer kritických dnů;
  • proti vážnému krvácení účinným prostředkem je odvar z listů maliny.
  1. Klíčovým pravidlem je dodržování základních principů výživy několik dní před nástupem menstruace:
  • nezneužívejte silně silný čaj a kávu;
  • příjem tekutiny není větší než 1,5 litru denně;
  • jíst méně v slaných pokrmech;
  • snížit používání potravin bohatých na vápník;
  • snížit množství tučných potravin ve stravě;
  • doporučuje se nepoužívat koření, pikantní koření a alkoholické výrobky;
  • snížit minimální množství masa a mléčných výrobků.
  1. Zvláště důležité je použití multivitaminů, včetně A, B, E.
  2. Jako preventivní opatření PMS tělo potřebuje plný odpočinek a spánek.
  3. Je častější chodit venku a vyloučit těžkou fyzickou práci.
  4. Doporučuje se, abyste nekouřili.
  5. Užívání kontrastní sprchy ráno a večer sníží napětí.
  6. Odstraňte zážitek.
  7. Je zakázáno navštívit saunu a saunu jak před PMS, tak během menstruace.

Léčba

Každá žena je seznámena s příznaky premenstruační periody a měla by s PMS vědět, jak zmírnit tento stav. Hlavním opatřením je léčba chronických onemocnění, jako jsou:

  • problémy s gastrointestinálním traktem;
  • poruchy nervové povahy a další nemoci přítomné v anatomii jednotlivce.

Je také nutné dodržovat zdravý životní styl, použití vitamin-minerálních komplexů.

V ostatních případech je léčba zaměřena na odstranění symptomů PMS před menstruací.

Léky

Někdy se objevují časy, kdy jsou léky jediným správným rozhodnutím pro usnadnění léčby PMS. Jako léky proti bolesti se používají:

  1. Nesteroidní protizánětlivé léky:
  • Aspirin;
  • Paracetamol;
  • Ibuprofen;
  • Indomethacin;
  • Piroxicam;
  • Ketoprofen;
  • Naproxen;
  • Ketolong.
  1. Přípravky proti křeče:
  • Papaverin;
  • Buscopan;
  • Ale-shpa;
  • Drotaverin.
  1. Analgetika:
  • Analgin;
  • Spazmalgon;
  • Peretin;
  • Minalgin;
  • Baralgin.

Tablety, které usnadňují PMS, se používají podle pokynů. Například antispasmodika začne působit za 20 minut, analgetika, která působí jako léčiva usnadňující PMS, zmírní bolesti po 7 minutách.

Neméně důležitou roli hrají uklidňující pilulky. Často se jedná o prostředky a infuze, které sestávají z léčivých bylin:

V závažnějších případech používejte antidepresiva, například glycin.

Nejúčinnějšími léky pro léčbu PMS jsou hormonální činidla:

  • Dyufaston, Utrojestan;
  • Antikoncepce: Logest, Yarina, Zhanin;
  • Pokud žena pocítí nepohodlí v oblasti mléčných žláz, použije se Danazol;
  • Buserelin, Zoladex působí podle principu deaktivace funkce vaječníku, což vede k rychlému zrušení symptomů PMS;
  • V době nástupu premenopauzálního období se často předepisuje Dostinex, Parlodel.

Domácí ošetření

Většina žen v domácnosti stojí za to, aby usnadnila lidové prostředky PMS. Pouze v kritických případech se obrátit na pomoc lékařů. Také pomůže:

  1. Koupání. Koupání v horké lázni pomáhá zmírnit napětí, uvolnit svaly, uklidnit bolest.
  2. Koupelna pro nohy. V tomto případě složení odvaru zahrnuje: citrón balzám, heřmánek, kastrol. Do vody je přidáno několik kapek. Postup zlepšuje krevní oběh, zmírňuje křeče, uklidňuje a uvolňuje.
  3. Relaxace s hudbou.
  4. Zaměstnání je oblíbená věc.
  5. Spotřeba čaje z: citrónového balzámu, máty, tymiánu, jablek.

Pro zmírnění stavu a normalizaci menstruačního cyklu se používají následující poplatky:

  • Příprava vývaru s přídavkem 3 lžíce heřmánek, 1,5 lžíce. lžíce melissa a řebříčku. Během dne je recepce rozdělena do 3 etap;
  • Používá se 2 polévkové lžíce. lžíce akácií a teplého vzduchu. Směs se nalije do vroucí vody a infúzí se ¼ hodiny. Takový terapeutický čaj by měl být konzumován do týdne před začátkem menstruace.

Snižuje krvácení a zánět sekreční infuze 0,5 lžičky. sporicha, 1 lžička. Litterwort s přidáním 1 polévkové lžíce. lžíce heřmánek, řebříčku a přesličky. Po přidání vroucí vody se směs vaří několik minut. Vezměte si skleničku před spaním.

Chcete-li se zbavit PMS musí být týden před kritických dnech začít jíst potraviny, které obsahují vápník (špenát, kapusta, petržel, salát) a držet se dietního stravování.

Léčba po 40-45 letech

PMS nadále funguje u žen po snížení funkce fertilita. Toto období je považováno za nejnebezpečnější. Proto je reliéf ICP za 40 let léčbou v komplexu:

  • Vegetariánství. Snižuje množství tuku ve stravě na minimum, zmírňuje gastrointestinální trakt, snižuje bolest v dolní části břicha.
  • Vitamínové přípravky. Posílit imunitu, nervy, normalizovat gastrointestinální trakt, hormonální pozadí.
  • Hormonální přípravky. Nejlepší možností jsou Jarina, Celeste, Logest, Tri-Mersey. Alternativy jsou léky užívané v druhé fázi cyklu - Dyufaston.
  • Antidepresiva. Stabilní psycho-emocionální stav posiluje práci těla a ovlivňuje pokles symptomů PMS. Hlavními léky jsou: Fluoxetin, Cipramil, Sertlarin;
  • Diuretické léky. Určeno lékařem, pokud vzniká edém s PMS se současným zvýšením krevního tlaku. Používá se Veroshpiron. Tablety se užívají od 16. do 25. dne cyklu.

Závěrem bych chtěl poznamenat, že lék zatím nenalezl prostředky, jak se zbavit PMS za dobro. Existuje však mnoho způsobů, jak zmírnit stav před menstruací.

Pro Další Články O Měsíční