Hlavní Bolest

Proč opravdu chcete jíst sladké a pečené před menstruací?

Proč chcete za měsíc sladkou? Pravděpodobně každý ví, že před menstruací dochází ke zvýšení chuti k jídlu u žen a zpravidla se nechce jablko nebo kefír, ale něco málo kalorického, jako je koláč, dort nebo čokoláda. Vědci se také zajímají o tuto skutečnost a snažili se zjistit, co to je.

Proč chcete za měsíc sladkou? Pravděpodobně každý ví, že před menstruací dochází ke zvýšení chuti k jídlu u žen a zpravidla se nechce jablko nebo kefír, ale něco málo kalorického, jako je koláč, dort nebo čokoláda. Vědci se také zajímají o tuto skutečnost a snažili se zjistit, co to je.

Kde je v období PIP silná touha?

Výsledky moderních studií potvrdily příčiny zvýšené chuti k jídlu u žen během PMS. Proč chcete slané, sladké nebo celé před měsíčním? Je to všechno o specifikách ženského těla.

Pro jasnost je důležité provést změnu - chuť k jídlu nepřijde před menstruací, ale po ovulaci. Určuje následné procesy v těle. Například ovulace způsobuje zpomalení metabolismu, což znamená, že trávení trvá více času, více tuků se ukládá v tkáních a množství tekutiny se zvyšuje. To vše jsou extra kilogramy a centimetry, které se přidávají během menstruace.

Po ovulaci u žen dochází k nárůstu hormonů s následným poklesem. Kvůli nedostatku výrazného chuti k jídlu, který se poněkud liší od přirozeného pocitu hladu. Tělo nepotřebuje žádný další dezert nebo mouku, ale chuť k jídlu vytváří touhu, kterou je obtížné odolat.

Proč dezerty?

Existují dva důvody, proč chcete jíst sladké:

  • nedostatek endorfinu;
  • nedostatek cukru v krvi.

Každý ví, že jedním z nejlepších zdrojů hormonu radosti je čokoláda. Nicméně málo lidí si je vědoma skutečnosti, že endorfiny jsou produkovány samotným tělem. U žen je tento proces nejúčinnější během ovulace, ale po ukončení tohoto cyklu se hladina hormonu snižuje. To je považováno za špatnou náladu a podrážděnost. Tělo potřebuje dávku endorfinu zvenčí.

Vzhledem k nízké hladině estrogenu po ovulaci se produkuje méně inzulinu regulující hladinu cukru v krvi. Abychom naplnili hladinu cukru a obnovili hormonální rovnováhu, živíme se bohatými produkty sacharidů, jako jsou cukrovinky a moučné výrobky.

Další možností, jak odpovědět na otázku, proč chceš sladkou před měsícem, může připravit tělo ženy na těhotenství. Po ovulaci je tělo v očekávání oplodněného vajíčka a je pozorován nárůst hladiny progesteronu. Mozek přijímá signály o akumulaci látek a prvků nezbytných pro udržení života plodu. To vysvětluje, proč, než měsíční žena chce slanou nebo naopak sladkou.

Každý organismus má své vlastní charakteristiky a preference, takže je zcela přirozené, že ne všechny ženy před menstruací chodí do obchodu sladké. Často se stává, že PMS způsobuje naprostou averzi k jídlu. Ale pokud vaše tělo stále říká: "Chci", tak proč popřít? To může způsobit jak fyzické, tak i psychologické nepohodlí, takže je lepší nechat se rozmazlovat, pokud chcete něco, ale pamatujte: dobré trochu za krokem.

Nevyhazujte vitríny s dorty a dorty, které hledají náhradu za něco méně kalorického. Aby se tělo cítilo dobře, je pro něj důležité, aby během menstruace dostal sladce. Jeho množství by však mělo být rozumné. Nepoužívejte okamžitě kilo cukroví najednou, několik kusů bude stačit k vychutnání chuti a neškodí postava. Místo čokolády můžete jíst bezlepkový pruh, stejně sladce, ale méně kaloricky.

Zvýšená chuť k jídlu před měsíčním

Mnoho žen si všimne výrazně zvýšené chuti k jídlu před menstruací. V některých je tak silná, že je téměř nemožné se omezit. Takže chuťové preference mohou být nejobvyklejší. Dívky se proto často ptají, je to normální?

Uvidíme, co se děje. Proč chcete jíst před tvojí dobou? Proč to přitahuje nějaké jídlo? Jak přežít v těchto dnech, aniž byste poškodili postava?

Zvýšená chuť k jídlu před menstruací - normou nebo patologií?

Chcete-li pochopit, jaký druh zdravotního stavu je normální a který indikuje zdravotní problémy, je důležité pochopit, jaké procesy se vyskytují v těle před menstruací. Proto si vzpomeňme na některé rysy ženské fyziologie.

Je známo, že během každého menstruačního cyklu v těle se hormonální stav mění určitým způsobem. Každý hormon má svůj vlastní výrazný účinek. Pro naše téma však nejdůležitější jsou procesy probíhající v souvislosti s vlivem progesteronu.

Úloha progesteronu

Úroveň tohoto hormonu začíná růst po uvolnění vajíčka. Jeho úkolem je poskytnout ideální podmínky pro vývoj těhotenství.

Existuje několik aspektů, jak progesteron ovlivňuje tělo ženy:

  1. Stimuluje růst vnitřní vrstvy endometria, takže embryo má místo pro připojení.
  2. Snižuje kontraktilitu svalových buněk dělohy.
  3. Mírné zvýšení prsu.
  4. Zachycení tekutiny v těle.
  5. Stimulace oddělení mozku zodpovědných za regulaci metabolických procesů. V důsledku toho se živiny začnou hromadit.

Takové změny se vyskytují ve druhé polovině každého menstruačního cyklu.

Proč chcete jíst před tvojí dobou?

Vše, co bylo popsáno výše výrazně ovlivňuje chuť k jídlu. Pod vlivem progesteronu tělo se snaží hromadit živiny pro ženy, aby bylo dost snášet těhotenství, a pro budoucí dítě. Proto má žena jíst hodně - „pro dva“. To vysvětluje stížnosti Zhoř před menstruací.

Takže tělo se měsíčně připravuje na mateřství. Skutečnost, že těhotenství nepřijelo, bude na konci cyklu jasné a tělo zastaví náročné jídlo, žena bude jíst obvyklým způsobem. Během nebo po měsících všechno projde. Ale po pár týdnech se cyklus opakuje a opět se musíte potýkat s zvýšenou chutí.

Tento boj byl nejvíce světla a Zhoř před menstruací nevedl k nárůstu tělesné hmotnosti by se měli snažit jíst lehká jídla, odstranění mastné, smažené, slanou, alkohol, pít čistou vodu. Je-li vaše zvýšená chuť k jídlu moc před menstruací, brání normální život, je nutné navštívit gynekologa ke kontrole hladiny hormonů.

Proč chcete něco neobvyklého?

Mnoho žen si všimnout, že před menstruací chtějí jíst hodně, ale upozorňují na konkrétní produkt nebo skupinu produktů. Někdo v těchto dnech nemůže žít bez sladké, zatímco jiní jedí slané v nebývalé množství nebo výrobky spojují nejvíce neobvyklý způsob.

Pokud je někdy bezprecedentní chuť do jídelníčku před měsíční ženou schopna porozumět, pak důvody pro tahání na konkrétní produkt nejsou vždy jasné. Ale v těle se nic takového nestane. Níže uvádíme některé důvody nejčastějších preferencí jídla v premenstruačním období.

Pokud chcete sladkou

"Chci sladkou" - jeden z nejsilnějších pocitů u mnoha žen před a během menstruace. Jak vysvětlit tento jev?

Zde jsou nejběžnější teorie, snaží se vysvětlit touhu po sladké:

  1. V souvislosti s prudkým poklesem hladiny estrogenu v porovnání s tím, co bylo v první polovině cyklu, začíná žena cítit ostrý nedostatek svého účinku. A jedna z aspektů vlivu tohoto hormonu na tělo je spojena se stimulací mozkových struktur zodpovědných za produkci látek, které způsobují pocit radosti, zvýšené nálady. V době, kdy progesteron převládá, se tělo snaží kompenzovat nedostatek účinku estrogenové touhy po sladkosti - ten, který také zlepšuje náladu.
  2. Pod účinkem progesteronu v krvi se mění obsah inzulínu a hladina cukru.
  3. Sladké je obvykle high-kalorií a tělo, které se nyní snaží zásobit na větším počtu energie právě tuto potřebu.
  4. Důvody, proč tahat sladkou, mohou být spojeny s emoční nespokojeností, zkušenostmi a stresy, které jsou ženy v období před menstruací obzvláště citlivé.

Jakkoli by to bylo sladké, měli byste si vzpomenout, že vysoce kalorické potraviny, zejména ty, které kombinují cukr a tuk, jsou velmi škodlivé jak pro zdraví, tak pro zdraví. Proto je lepší pokoušet se nahradit čokoládu, sladkosti a sušenky ovocem a medem.

Při tahu na slané

Pro mnohé je silná touha po fyziologickém roztoku spojena s nástupem těhotenství. Ale je tu poměrně málo dívek, kteří to cítí každý měsíc, před měsícem. Zeptávají se sami sebe: Proč to trvá na slaných okurkách, sledech? Možná mám nějaké zdravotní problémy? A můžete jíst tolik soli, kolik chcete?

Možné důvody, proč velmi silně přitahuje slané:

  • Nedostatek minerálů, další stopové prvky. V době, kdy se tělo aktivně připravuje na těhotenství, se takový deficit projevuje velice.
  • Zánětlivé procesy v orgánech močového měchýře.
  • Dehydratace. Progesteron inhibuje působení aldosteronu, hormonu, který si v těle uchovává sodík a vodu. Touha požívat něco slaného je kompenzační reakcí.
  • Stresující situace, ke kterým došlo v nadcházejících dnech.

Dokonce i když touha po soli je způsobena nedostatkem kapaliny nebo stopových prvků, zvýšený příjem soli neřeší tento problém. Zvláště sůl nepomůže vypořádat se se zánětem. Mohou se však objevit další problémy, například otok a zvýšený krevní tlak.

Boj s nadměrnou touhou po slaném je obtížné a je spousta soli velmi škodlivé. Proto musíte navštívit lékaře a projít komplexní vyšetření, abyste zjistili důvody a zvolili léčbu, je-li to nutné.

Proč chcete slané nejen během těhotenství?

Každý ví, že každá osoba je jedinečná a v důsledku toho individuální chuťové preference. Souhlaste s tím, že jsou chvíle, kdy chuťové módy doslova "napadají". Například, bez zjevného důvodu máte neodolatelnou touhu jíst něco sladkého nebo kyselého. A s takovou touhou je velmi těžké bojovat. Takže v tomto článku budeme diskutovat velmi zajímavou otázku: proč chcete slané?

Nejprve je třeba se obrátit na všechny čtenáře - pokud náhle máte takovou touhu, pak by to mělo být považováno za rušivé znamení z těla. To vše znamená, že v něm je silný nedostatek důležitého životně důležitého prvku.

Proč potřebujeme sůl pro naše tělo?

Než se blížíme k otázce, proč chceme slané, promluvme si o roli, kterou sůl hraje v našich životech. V jaké formě může být použita a ve které je nežádoucí. Zde učiníme rezervaci - zvýšená poptávka po tomto prvku je způsobena řadou faktorů. Patří sem:

  • nedostatek vitamínů v těle;
  • nedostatek minerálů;
  • Zvyk, který pochází z dětství;
  • fyziologické abnormality;
  • počáteční fáze jakékoli nemoci a tak dále.

Všechny tyto případy stojí za to zvažovat samostatně, vysvětlení této touhy v jednom z nich můžeme najít logické. Proč lidé jedí sůl? Jak to například dělají novorozenci bez ní? Každý organismus potřebuje sůl, pouze to, že kojené děti dostanou to přes mateřské mléko. Takže vynahradí plnou potřebu tohoto prvku. Chlorid sodný, jiný název soli, je schopen zajistit správné fungování našich tělesných systémů. Zjistíme, v jakých životně důležitých procesech se tento prvek účastní.

Nejprve je nutným účastníkem metabolismu vody a soli. Pokud člověk dostává dostatečné množství chloridu sodného, ​​erytrocyty zvládnou svůj úkol - transport kyslíku do všech tkání a orgánů člověka.

Druhým, ale ne méně důležitým bodem je výživa buněk těla. Jak je známo, aby glukóza a aminokyseliny volně pronikly do buněčných membrán, je potřeba draslíku a sodíku. To znamená, že hojnost těchto prvků v těle je závazkem plnohodnotné buněčné výživy.

Nemůžeme ignorovat nervový systém. Sůl je společníkem nervových zakončení. Pomáhá přijímat externí informace a vysílat impulzy podél vláken (nervové a svalové).

Sůl pomáhá při úplném vstřebávání živin v ledvinách a tenkém střevě. Kromě toho je nezbytné pro sekreci žaludeční šťávy.

Pojďme si shrnout: chlorid sodný je prostě nezbytný pro naše tělo, účastní se mnoha životně důležitých procesů. Ovlivňuje trávící systém, nervový systém. Kromě toho sůl napomáhá normálnímu fungování pohlavních orgánů. Chlorid sodný je součástí kostí, svalů, krve a mezibuněčné tekutiny.

Tak proč chcete slanou? Zvažujeme níže uvedené důvody.

Příčiny nedostatku

V této části najdete odpověď na otázku: proč chcete slané? Jako důvod může sloužit řada faktorů. Ale dříve, navrhujeme, abyste zjistili, co vede k deficitu nebo přebytku prvku.

Již jsme řekli, že sůl je pro naše tělo důležité, ale jeho nedostatek nebo přebytek je nebezpečný pro lidské zdraví. Nedostatek soli může vést k následujícím důsledkům:

  1. Osoba může být hloupá přímo před našimi očima. To je způsobeno tím, že nervové impulsy přestanou vstoupit do mozkové kůry.
  2. Aktivita elektrolytů oslabuje. To vede k tomu, že si člověk nemůže pamatovat ani malou část informací, je neustále v špatné náladě a chování v některých situacích je prostě nedostatečné.
  3. Trvalý nedostatek spánku, to znamená, že osoba může strávit dny v posteli.
  4. Slabost.
  5. Porušení koordinace.
  6. Dehydratace a zhrubnutí krve, což lze vysvětlit skutečností, že voda je prostě ztracena.
  7. Kardiovaskulární choroby.

Ale naštěstí touha jíst něco slaného neznamená vždy přítomnost patologických problémů. Důvody tohoto jevu zahrnují následující:

  • nedostatek vitamínů nebo minerálů;
  • chuťové preference;
  • fyziologické abnormality;
  • počáteční fáze jakékoli nemoci;
  • hormonální selhání (zahrnuje těhotenství a období menstruace).

Co říká touha jíst slané ryby?

V této části stručně zodpovíme otázku: proč chcete slané ryby? Pokud má člověk neustálou touhu po něm, znamená to, že v těle chybí následující body:

Mnoho lidí chce jíst slané ryby za studena nebo při pití alkoholických nápojů. K tomu dochází v důsledku dehydratace těla. Kromě toho, s chemickou nebo biologickou otravou, tělo začíná potřebovat zvýšený metabolismus vody, ale je to sůl, která pomáhá zadržovat tekutinu v těle.

Chasten hormony

Mnoho žen se ptá: proč během těhotenství chcete slanou nebo kde touží po slaných pokrmech během menstruace? Na tuto otázku můžete najít logické vysvětlení - "falešné" hormony.

Jak víte, hormonální reorganizace je těžké období v těle, které může změnit chuťové preference. Takže těhotenství a období menstruace - to jsou právě okamžiky restrukturalizace hormonálního pozadí. Navrhujeme, abychom o každém případu mluvili zvlášť.

Těhotenství

Tak proč chcete, aby těhotná žena byla slaná? Proč tak a táhne jíst slanou okurku, rajčata nebo pikantní šprota? Vše je jednoduché, změní se hormonální pozadí a v důsledku toho se změní chuťové preference. Pro budoucí matky se zdá, že veškeré potraviny jsou svěží a kromě toho mnohé trpí toxikózou, uvolněnými stolice nebo častým močením. Se všemi těmi těly ztrácejí hodně tekutiny a je třeba je doplnit. A jak bylo řečeno dříve, sůl pomáhá držet kapalinu v těle. Bottom line: těhotné ženy chtějí slané, protože tělo udržuje rovnováhu vody a soli.

Kromě všeho, co bylo řečeno dříve, vývoj nového života vyžaduje zvýšený příjem draslíku, sodíku a chloru. To je způsobeno tím, že množství krve a mezibuněčné tekutiny je významně zvýšeno. Nedostatek soli může vést k hypoxii plodu. Ale nepokoušejte se jíst s lžičkami z balení, protože je to velmi škodlivé. Naplňte nedostatek čerstvým ovocem a zeleninou.

Nedostatek soli před měsícem

Na otázku - proč chcete slané před měsíčním nebo během nich, můžete dát následující odpověď: v těle je hormonální rekonstrukce a nedostatek metabolismu vody a soli. Pokud během ovulace nedošlo k dostatečnému množství draslíku, chloru a sodíku, začne se ozývat poplach, protože narušuje oplodnění.

Během menstruace může být dehydratace, v tomto případě také dává signál a žena je pokoušena jíst něco slaného.

Zvýšené pocení

Dalším důvodem nedostatku soli je vysoká teplota okolí. Pokud je léto ve dvoře nebo pracujete v horkém obchodě, pak se zvyšuje pocení a v důsledku toho - velká ztráta tekutiny z těla. Zanechat v teplých místech je kontraindikováno pro osoby, které trpí nedostatkem soli, protože takový odpočinek se může stát chorobou.

Aromatické návyky

Proč chcete nakládané okurky? Proč přejídíte jídlo? Možná je to o preferencích chuti. Lidé, kteří byli zvyklí konzumovat velké množství soli od dětství, se vyvinuli takovým zvykem. V tomto případě se člověk celý svůj život snaží jíst něco slaného.

Příčiny zheoru před měsíčním

Od okamžiku puberty až do konce reprodukčního věku každá žena pravidelně čelí problémům spojeným s měsíčním zrání vajíčka. Jedná se o cyklický proces, který je regulován na hormonální úrovni. To znamená, že každý měsíc se změní hladina různých hormonů, s nimiž souvisí zvláštnosti premenstruačního období. Reakce na hormonální výbuchy v každé ženě je individuální. Proto se PMS může projevit různými způsoby a v některých případech může být prakticky nepozorovatelný pro ostatní a pro ně. Proto chci pochopit její příčiny.

Tam jsou obecné trendy, které většina dámy značku. Podrážděnost, únava, nervozita jsou všem patrné, ale pouze měsíčně zůstává osobní pozorování každé ženy. Někdo se s tím snaží vyrovnat, někteří je prostě ignorují, vzhledem k přirozené potřebě těla pravidelně hýčkat něčím chutným nebo sladkým.

Je taková potřeba problém? Zde hodně závisí také na individuálních vlastnostech. Ženy se zrychleným metabolizmem, které se snadno zbaví dalších kilogramů, se klidně vztahují k takovým měsíčním rozdílům. A pro ty, kteří neustále sledují svou váhu, se otázka, proč chtějí hodně jíst před menstruací, stává naléhavější. Zvlášť, pokud snadno zadávají "extra", a když chcete odhodit pár kilogramů, musíte vynaložit vážné úsilí.

Chcete-li správně jíst v době PMS a nelitujte si další "selhání", je třeba pochopit, jak tělo ženy pracuje v různých obdobích menstruačního cyklu. Proč chcete něco jíst po celou dobu, jaké jsou nejčastěji pozorované chuťové preference několik dní před menstruací? A co je nejdůležitější, jak se vyrovnat s těmito, někdy špatně kontrolovanými touhy? Chcete-li zjistit odpovědi na tyto otázky, podívejme se podrobně na to, jak se mění hladina hormonů a jak ovlivňují chuť k jídlu.

Příčiny zvýšené chuti k jídlu

Než odpovídáme na otázku, proč se před měsíčním obdobím zvyšuje chuť k jídlu, zvážíme proces zrání vajíček v dynamice. Průměrný cyklus činí 24 až 30 dní, ideální je 28 dní, měsíční trvání může trvat 3 až 5 dní. Celý proces je řízen hormony, proto v různých obdobích cyklu dochází k ostrému hormonálnímu nárůstu některých a významnému poklesu dalších hormonů. Vztah všech procesů lze vysledovat:

  • První dny jsou měsíční: neoplodněná vejce je z těla zničena a odstraněna. V tomto okamžiku je vnitřní vrstva endometria odmítnuta, proces je doprovázen krvácením. Ve stejném období se spouští mechanismus dozrávání nového vajíčka, pozoruje se zvýšení množství produkovaného estrogenu;
  • Středový cyklus (ovulace): vajíčko opouští vaječník a postupuje směrem k děloze. V tomto okamžiku se tělo žen připravuje na těhotenství, proto se hladina estrogenu zvýší na maximum;
  • Konec cyklu: nedochází k hnojení, začne se recese estrogenu a množství progesteronu se zvyšuje. Někde týden před měsícem dosáhne vysoké koncentrace, začíná PMS, vzniknou "doprovodné reakce", včetně pocitu hladu. Tělo se připravuje na odtrhnutí neoplodněného vajíčka společně s endometriem.

Jedná se o poměrně zjednodušenou schématu, protože hladina hormonů je řízena hypotalamem a zvýšení koncentrace jednoho hormonu ovlivňuje počet dalších a tělo jako celek.

Důvody přírůstku hmotnosti před menstruací jsou poměrně jednoduché: metabolismus se zpomaluje, tělo je připraveno k hnojení. Navíc je tekutina zpožděná, dochází k malým problémům se stolicí (zácpa) a chuť k jídlu se zvyšuje, protože se žena připravuje na krmení sebe sama a svého nenarozeného dítěte. Normálně 1 - 2 z volaných kilogramů rychle opustí po nástupu menstruace.

Při normálním metabolismu se na konci cyklu neprohazuje nepatrné přejídání. Všechny extra kilo zmizí po stažení nadbytečné tekutiny a malé slabosti týdne před měsícem jsou kompenzovány snížením denní dávky v prvních dnech měsíce, kdy nechcete jíst příliš.

Vzhledem k tomu, že každá žena má individuální organismus, mohou se výrazně lišit i preference chuti. Někteří chtějí slanou, někdo dává přednost cukrárnám a pekařským produktům a někdo je připraven jíst cokoli, jen aby byl více a více. Druhá možnost je nejtěžší a ženy samotné nemohou pociťovat hlad samotné. Chtějí jenom něco jíst po celou dobu. Takový rozdíl v chuťových preferencích je také důsledkem hormonální aktivity, jestliže chcete jíst slané před měsíční prací více hormonů sám, a jestliže žena dosáhne pro sladkosti - jiní. Zvažte, jak ovlivňuje činnost hormonálního systému touhu po jídle během období PMS.

Proč chcete měsíční sladkou a mouku

Takže, podívejme se, jaký hormon je zodpovědný za špatné emoce a větší touhu jíst sladkosti. Prakticky každý ví, co jsou endorfiny. Obvykle se produkují tělem a v době ovulace, kdy je koncentrace estrogenu nejvyšší, se zvyšuje i počet endorfinů u žen. Výsledkem nadbytku hormonu potěšení během ovulace je pozitivní nálada a dobrý celkový zdravotní stav.

Ale jakmile klesne hladina estrogenu (a následně i endorfinu), dámy začnou zažívat svou ostrý defekt. Chtějí sladké (čokoláda je nejlepší zdroj), úpadek "potěšení hormon" vyvolává podrážděnost a nervozitu. To znamená, že se projevují všechny známky blížící se menstruace, začíná PMS.

Koncentrace estrogenu je také spojena s aktivitou inzulínu. V odezvě na aktivitu endorfinu se mění množství glukózy v krvi a její regulace je procesem závislým na inzulínu. Ženské organismy se snaží kompenzovat snížení hladiny glukózy "externími zdroji": jeden chce jíst, zatímco důraz může být kladen na moučné výrobky. Vzhledem k tomu, že jsou zdrojem rychle stravitelného škrobu, podvědomá touha se projevuje ve skutečnosti, že jíst pekařské výrobky. To je také zcela pochopitelné. Například buchta s náplní, dortem nebo dortem bude současně vnímána jako moučná i sladká.

Ale někdy se brambory mohou stát zdrojem škrobu, a pokud hladina draslíku klesla, chcete slanou. To znamená, že žena nechce jen hodně jíst, ale vytáhne opečené brambory a sleď. A až do normalizace hladiny draslíku se preference chuti nezmění. Obvykle hormonální pokles estrogenu a zvýšený obsah progesteronu končí menstruací. Poté začíná nový cyklus a tyto hormony v počtu žen v těle opět mění místa. Jedná se o přirozenou změnu v metabolismu, extra 1 až 2 kilogramy odejít bez problémů a na začátku cyklu dámy nechtějí jíst nic zvláštního nebo jen v řadě ve velkém množství.

Proč přírůstek hmotnosti?

Nadváha je věčným zájmem mnoha žen. Dokonce i 1 kilogram může vést k tomu, že se ho chcete ihned zbavit. Ale zvážit všechny důvody, které mohou vést k nárůstu hmotnosti před měsíční. A co je nejdůležitější, dozvídáme se, jak správně reagovat na tento proces.

Hlavní příčiny přírůstku hmotnosti jsou dvě:

  • Přírodní: zadržování tekutin, a to i při normální, nezměněné stravě a při zpomalení metabolismu v době ovulace
  • Patologické: významné přejídání z důvodu hormonální nerovnováhy a snížení hladiny estrogenu v ženském těle.

V prvním případě, během měsíčního (tj. Po zvýšení produkce estrogenu) a před dobou ovulace, extra libra odjíždějí samy a bez jakékoli námahy. Ve druhé - všechno, co bylo požíváno během PMS, se hromadí ve formě nadměrné tělesné hmotnosti. To znamená, že nadměrné přejídání a konzumace rychle stravitelných sacharidů může postupně vést k obezitě. Co mají ti, kteří mají období před menstruací spojenou s neustálou touhou po jídle, a stravování v takových dnech je obzvláště nesnesitelné? Především pochopte mechanismus akumulace dalších kilogramů (již jsme to uvažovali). A pak postupujte tak, aby během vašeho PIP období nezpůsobilo vaše vlastní tělo další potíže.

Jak se vypořádat se zhorem

Přísná strava je špatná možnost bojovat proti přírodním procesům ženského těla. Ale základní principy dietetiky mohou být plně využity ke snížení chuti k jídlu a nezískávání libry "nad přirozenou rychlostí", když chcete jíst neustále. Bez ohledu na to, jak chcete jíst (chcete něco konkrétního nebo jen celého a mnoha), můžete se vyhnout problémům s nadváhou díky jednoduché kontrole a dodržování hlavních pravidel zdravé výživy. Může být provedena kteroukoliv ženou a nevyžaduje značné úsilí, stačí řídit se jednoduchými doporučeními.

Co je lepší udělat v období PIP:

  • Jídlo by mělo být pravidelné a časté. Namísto obvyklých 3 jídel denně rozdělte denní dávku na 5 až 7 porcí, aniž byste zvýšili její objem.
  • Chcete-li zkrotit chuť k jídlu, použijte obvyklé "triky": vyměňte čokoládu za ovoce (zvolte černou čokoládu, ne mléko, bez přísad). Snižte počet sladkostí, chcete 10 sladkostí - jíst 5, ale pomalu je dobře žvýkat.
  • Abyste se vyrovnali se zhor pomáhat konstantní příjem tekutiny (odborníci na výživu doporučují, aby se snížila vodní bilance, by měl každý den vypít 1,5 - 2 litry čisté vody). Ale nemůžete nahradit vodu sladkými šťávami nebo kávou. Nezapomeňte, že předtím, než se v těle uchovává měsíční tekutina, může přírůstek hmotnosti způsobit právě tato skutečnost. Nakreslete závěry o účinnosti vaší vlastní snahy po skončení menstruace, v okamžiku, kdy "extra" tekutina prostě opustí tělo a hmotnost se normalizuje;
  • Při výběru jídla dáváte přednost zelenině a ovoce, nízkotučnému masu (nejlépe vařené, vypálené nebo vařené). Nezapomeňte, že přebytek rychle rozkládajících sa sacharidů je také škodlivý, takže nemůžete konzumovat mnoho brambor a mouky. Vždy můžete najít alternativu a zaměřit se na zeleninu obsahující těžko strávitelné uhlovodíky;
  • Chcete-li udržet rovnováhu draslíku, jíst banány, sušené meruňky, mořské ryby, používat mořské soli, v zimě přidat do stravy komplexní multivitamíny.

Tyto jednoduché tipy pomohou udržet tělo zdravé po celou dobu. A než se obáváte o kilogramy, zkontrolujte dynamiku. Možná se obáváte marně a malé zvýšení je jen důsledkem přirozených procesů, které zmizí v prvním období menstruačního cyklu.

Proč chcete slané?

Pokud člověk pravidelně překonává chuťové preference, které mu dříve nebyly charakterizovány, pak tělo vysílá signály o nedostatečném zásobování jakéhokoli životně důležitého prvku.

Podívejme se na otázku: proč chcete slané, důvody, proč nakupovat slané ryby, okurky, rajčata nebo jen touhu dosolit jídlo.

Zvýšení poptávky po soli je způsobeno mnoha faktory: nedostatečným příjmem vitamínů, minerálů, zvyků z dětství, fyziologickými abnormalitami a vývojem jakékoliv nemoci. Každý případ touhy po zvýšeném obsahu soli má logické vysvětlení. Jaký druh?

Když chcete slanou

Zvýšení spotřeby v první řadě přispívá k aromatizaci zvyku přijatého v dětství od rodičů, ale bez ohledu na to, jak bez chuti potraviny se může zdát, pokuste se zbavit závislosti. Nesližte nádobí do hrnce, dosalivayte mírně na stole.

Dojde-li stres neodolatelnou chuť na slané, protože ostré chuťové vjemy odvést z negativního, ale je důležité mít na paměti, bude čistě psychologický jev způsobit fyzickou újmu, pokud zazhevyvat potíže nasolené produkty, nervový systém dostane ještě více stresující.

Proč chcete slané ryby

Pravděpodobně jód, draslík, sodík, chlór nestačí v souvislosti s dehydratací těla z alkoholických účinků nebo s nachlazením. Je známo, že chemická a biologická otrava nezbytně vyžaduje zvýšenou výměnu vody a sůl chrání před nadměrnou izolací.

Příčinou touhy po slaných potravinách jsou často onemocnění štítné žlázy, stejně jako močový systém a ledviny. Pokud je neustálý neodolatelný chuť na slané výrobky, je důležité vyšetřit na klinice.

V případě, že okolní teplota je vysoká, horké léto, horký obchod, proč by bylo žádoucí slané, způsobuje - s pocení, ztrátu vody, chlorid sodný, minerální prvky. Odpočinek v tropech se může změnit na onemocnění, pokud se snižuje příjem soli. Nepotřebujete však sůl ze solného sklípku, hlavními asistenty jsou ovoce, zelenina, minerální voda.

Hormonální reorganizace

Proč těhotné ženy chtějí slané

Změna hormonálního pozadí vede ke změně v preferencích chuti. Obvyklé jídlo vypadá svěží, takže budoucí maminky milují ostrenkie zeleninu, koření a sleď. Některé ženy jsou navíc pronásledovány toxikózou: zvracení, uvolněné stolice a také na konci těhotenství se obávají častého močení, což zvyšuje ztrátu tekutiny. To je důvod, proč chcete v těhotenství fyziologický roztok - aby se zabránilo nerovnováze vodní soli.

Vývoj plodu zvyšuje potřeby draslíku, sodíku a chloru, objem vody, množství krve, mezibuněčné tekutiny a nedostatek minerálů se zvyšuje a narušení metabolismu vody vede k hypoxii plodu. Nadměrná spotřeba soli z balení je velmi škodlivá: způsobuje otoky tkání, takže je lepší zvýšit příjem chloru sodíku z čerstvé zeleniny a ovoce.

Proč chcete měsíčně slanou

Touha jíst ořechy, rajčata, plátek lososa je způsoben hormonálními změnami a nedostatečným metabolismem vody a soli. Pokud tělo trpí nedostatkem minerálů v období ovulace: draslíku, chlóru, sodíku nebo známky dehydratace na obličeji, žena nutně chce slanou. Tak mozog signalizuje nedostatek akumulace v době hnojení životně důležitých prvků.

Někdy důvod, proč chcete slané okurky a sleďy, je výkřik těla o snížení imunity. Jídlo se zdá být příliš čerstvé z důvodu ztráty chuti. Potřeba soli říká touhu těla hromadit chybějící komponenty a současně poskytnout potřebné vitální energii.

Co chybí, pokud chcete slanou?

Vyskytl se nedostatek sodíku, draslíku, chloru, hořčíku, vitamínů a kapaliny. Neomezujte se na uspokojení touhy, ale část slanosti by měla být minimální. Přejídání způsobuje vzplanutí otoku, což vede k řadě metabolických onemocnění.

Proč chcete slané?

Podívejme se na otázku: proč chcete slané, důvody, proč nakupovat slané ryby, okurky, rajčata nebo jen touhu dosolit jídlo.

Zvýšení poptávky po soli je způsobeno mnoha faktory: nedostatečným příjmem vitamínů, minerálů, zvyků z dětství, fyziologickými abnormalitami a vývojem jakékoli nemoci. Každý případ touhy po zvýšeném obsahu soli má logické vysvětlení. Jaký druh?

Když chcete slané

Zvýšení spotřeby v první řadě přispívá k aromatizaci zvyku přijatého v dětství od rodičů, ale bez ohledu na to, jak bez chuti potraviny se může zdát, pokuste se zbavit závislosti. Nesližte nádobí do hrnce, dosalivayte mírně na stole.

Dojde-li stres neodolatelnou chuť na slané, protože ostré chuťové vjemy odvést z negativního, ale je důležité mít na paměti, bude čistě psychologický jev způsobit fyzickou újmu, pokud zazhevyvat potíže nasolené produkty, nervový systém dostane ještě více stresující.

Proč chcete slané ryby?

Pravděpodobně jód, draslík, sodík, chlór nestačí v souvislosti s dehydratací těla z alkoholických účinků nebo s nachlazením. Je známo, že chemická a biologická otrava nezbytně vyžaduje zvýšenou výměnu vody a sůl chrání před nadměrnou izolací.

Příčinou touhy po slaných potravinách jsou často onemocnění štítné žlázy, stejně jako močový systém a ledviny. Pokud je neustálý neodolatelný chuť na slané výrobky, je důležité vyšetřit na klinice.

Pokud je teplota v okolí vysoká, horké léto, hot spot v práci, proč chcete slaný, důvody jsou zvýšené pocení, ztráta vody, chlorid sodný, další minerální prvky. Odpočinek v tropech se může změnit na onemocnění, pokud se snižuje příjem soli. Nepotřebujete však sůl ze solného sklípku, hlavními asistenty jsou ovoce, zelenina, minerální voda.

Hormonální reorganizace

Proč těhotné lidé chtějí slanou?

Změna hormonálního pozadí vede ke změně v preferencích chuti. Obvyklé jídlo vypadá svěží, takže budoucí maminky milují ostrenkie zeleninu, koření a sleď. Některé ženy jsou navíc pronásledovány toxikózou: zvracení, uvolněné stolice a také na konci těhotenství se obávají častého močení, což zvyšuje ztrátu tekutiny. To je důvod, proč chcete v těhotenství fyziologický roztok - aby se zabránilo nerovnováze vodní soli.

Vývoj plodu zvyšuje potřeby draslíku, sodíku a chloru, objem vody, množství krve, mezibuněčné tekutiny a nedostatek minerálů se zvyšuje a narušení metabolismu vody vede k hypoxii plodu. Nadměrná spotřeba soli z balení je velmi škodlivá: způsobuje otoky tkání, takže je lepší zvýšit příjem chloru sodíku z čerstvé zeleniny a ovoce.

Proč chcete slané před měsíčním obdobím?

Touha jíst ořechy, rajčata, plátek lososa je způsoben hormonálními změnami a nedostatečným metabolismem vody a soli. Pokud tělo trpí nedostatkem minerálů v období ovulace: draslíku, chlóru, sodíku nebo známky dehydratace na obličeji, žena nutně chce slanou. Tak mozog signalizuje nedostatek akumulace v době hnojení životně důležitých prvků.

Někdy důvod, proč chcete slané okurky a sleďy, je výkřik těla o snížení imunity. Jídlo se zdá být příliš čerstvé z důvodu ztráty chuti. Potřeba soli říká touhu těla hromadit chybějící komponenty a současně poskytnout potřebné vitální energii.

Co chybí, pokud chcete slané?

Vyskytl se nedostatek sodíku, draslíku, chloru, hořčíku, vitamínů a kapaliny. Neomezujte se na uspokojení touhy, ale část slanosti by měla být minimální. Přejídání způsobuje vzplanutí otoku, což vede k řadě metabolických onemocnění.

Chcete se dozvědět všechny nejzajímavější o kráse a zdraví, přihlaste se k odběru novinek!

Líbí se ti materiál? Budeme vděční za převraty

Proč chcete slané před měsíční

Která z žen nepozná pocit, když v předvečer kritických dní chci jíst po celou dobu? A ani jedna věc, ale všechno. Teď jsem toužil sladkou a za půl hodiny - nakládanou okurkou. Proč jsi měsíce hladová? Chcete potlačit chuť k jídlu? A jak se vyrovnat s účinky přejídání? Měsíční cyklus ženského těla Během menstruačního cyklu ženského těla dochází k trvalým hormonálním změnám. Jsou to hormony, které regulují schopnost nosit a nést děti. Poměrně řečeno, půl měsíce ženy cítí příliv.

Oh, dívky, šel jsem do USA, a samozřejmě viděl nic poslal darovat krev pro naléhavé hCG večer zavolal a řekl, že výsledek hCG nižší než 2, tj neexistuje žádné těhotenství. Holky, to je, jaký druh odpadu, nejzajímavější testy polosotyatsya již mnohem světlejší měsíc také přírodní ne, nic nebolí (kromě prsou), nic, který nepodává, chci kyselá a slanou, sladkou důvod toshnit.U už začíná deprese, můj manžel je zlatý a bude podporovat a uklidnit. Jen tak lyalochku.

Naučila jsem se o své těhotenství náhodně a nečekaně. Bylo mi 24 let. A můj manžel 29. Opravdu jsem chtěl otěhotnět. Ale můj tehdy ještě civilní manžel (bývalý) byl kategoricky proti. A protože můj nepravidelný menstruační cyklus je téměř nemožný.

Četl jsem, jak to všechno se děje v jiných dívek, které se děje v hlavách.. A pochopit, že nejsem jediný, kdo panice) jsem našel několik folikulů ve vaječnících, prošel hormonů, diagnózu syndromu polycystických ovarií. To vše samozřejmě pro mě to zní němý, no, já čekat na měsíční (který jsem právě přišel ještě jednou) A když už jsme s mým oblíbeným osobou klidně pomilovat, ale nikdy mi to tak není. A je to divné, že pár týdnů před cyklem mám sen.

Dívek je situace (4.října byly monstrům -28 dní tsikl- následující obecný měla sestoupí 31. listopadu okt-1) MCH mají sex pravidelně-způsob, jak chránit přerušené sexuální akt- rok „válcuje!“ Doslova před čtyřmi dny, jak náhle hrudník začal bolet ze strany a utahovat břicho - zapsal jsem si pro ovulaci! únava a ostré vyrubon spát v 11 - na podzim, mírné nevolnosti a rozrušení v žaludku na břiše není zdravé, turistika toilets- ledviny - ale z nějakého důvodu chtějí jíst.

Píše se více o příběhu, ale pokud je někdo zájem, jsem rád.) Začali jsme přemýšlet o druhém dítě od dubna 2014, ale to změnilo svou práci, bylo to trochu děsivé, ale všechno je tady. Uvědomil jsem si, že opravdu potřebuji trochu lialetku a můj manžel vždycky říkal, že je čas a rozdíl se synem bude dost velký, a tak jsme se rozhodli, že to už nemůžeme odložit. První pokus o otěhotnění byl v srpnu, samozřejmě jsem okamžitě našel všechny známky těhotenství: hrudník bolí, bylo to hnusné.

3. května 2012 mé těhotenství bohužel skončilo. Teď jsem chtěla otěhotnět se zvláštním fanatizem. tam opravdu chodí duše, dobrý internet na dosah ruky, Google, komunita maminky. hodně rad, vzít. Bloudil jsem. Zpočátku jsem byl potěšen procesem ficusu, který moji věrni vytáhli z práce, a nevěděl o takovém znamení ani o vyvíjející se paranoii pod mým jménem "Chci otehotnit". Ficus byl pěstován kořeny, byl spoluvypěstován v krásném hrnečku a instalován na místě, kde jsme "pracovali" na koncepci))) Pak jsem četl o červené.

Ahoj všichni. Dívky, po pět let čekání na dva pásy se mnou je to už podruhé (poprvé, co znamení bylo, nevím proč): Poslední šest měsíců jsem opustil plánování v souvislosti se změnou bydliště. problémy, atd. Obvykle mám cyklus 26 nebo 28 dní. za poslední 3 měsíce měsíc přišel za 26 dní. Dnes je 28. den cyklu. Koupil jsem ten test.

Enrages. Všechno je všechno rozzuřeno. Chci někoho kousnout. a všechno vina mé PMS! křičel dnes na manžela prostě proto, že se podíval na špatnou cestu a zlomil 2 sklenice a talíř, uvědomil jsem si, že jsem hrozný člověk a musím být izolován od společnosti! a nyní leží po celý den sama doma a vzteku. proč ano. Nemůžu se vůbec ovládat. Žaludek bolí, chce něco kyselého, sladko slaného, ​​hlavu vytrhnutou z myšlenek. měsíčně, pojď už prosím, dokud někoho nezabiju.

Oh, dívky, šel jsem do USA, a samozřejmě viděl nic poslal darovat krev pro naléhavé hCG večer zavolal a řekl, že výsledek hCG nižší než 2, tj neexistuje žádné těhotenství. Holky, to je, jaký druh odpadu, nejzajímavější testy polosotyatsya již mnohem světlejší měsíc také přírodní ne, nic nebolí (kromě prsou) Nic z toho, nevytáhne, chci kyselá a slané, sladké nějak špatně. To je to, co dokáže HCG podvádět?

No, děvčata, rozhodla jsem se napsat na prahu našeho letopočtu o narození naší květiny. Bylo to nutné udělat dříve, protože detaily jsou zapomenuty. Těhotenství bylo dlouho očekáváno, manžel a syn se už dva roky ptají. A tak se můj syn stal pětiletým a rozhodli jsme se zůstat. Jaro! Pracujeme! 2 cykly letu. Gynekolog nám dal 3 měsíce, pak říká, že přijdeme pomoc. 12. června - jsme na šišských kebabách, byl jsem 10 let. Koda říká jakýmkoliv způsobem, že jsi už Viku tvůj kouzlo Jsem její, ano.

Mnoho žen se obává otázky, jak stanovit těhotenství v počátečních dnech počátku před nebo po nástupu menstruace. Koneckonců, když nastane zpoždění v menstruaci, začnete se zkoušet pomocí testu, jdete do nemocnice. To je pochopitelné. Ale první známky těhotenství před zpožděním mohou být zjištěny, že již došlo ke koncepci? Ukazuje se, že pokud se pečlivě sledujete, dobře poslouchejte své tělo, ale ne dříve než 7 dní po oplodnění. Protože tento týden potřebuje vajíčko, aby se dostalo do dělohy a získalo oporu.

Okamžitě udělejte rezervaci, nejsem blondýnka a nikdy nebyla. Jsem dobrý právník s bezvadnou pověstí. Pokud by to nebylo pro vyhlášku, seděl bych dlouho na katedře generálního ředitele. Můj manžel, moji známí, všichni mě znají jako inteligentní, rezervovanou, humornou osobu. Nebo je správnější říct, věděla? 4 roky, protože plánujeme těhotenství. Tolik předaných - lékařů, testů, opět lékařů, znovu analyzuje... A nic. 39. cyklus a znovu minulý. Další stimulace je další let. Základní teplota se nezvyšuje, hrudník.

Zpráva, že jsem těhotná, mě chytila ​​na silnici. Na cestě do Kaliningradu, kde jsme byli zábavní a rádi jízdní kola. Podezření okamžitě přišlo, jakmile začne menstruace ráno v pravý den. Zdá se, že je to standardní situace, když jsou tyto dny zpožděny několik hodin, ale uvnitř něčeho, co už je ekalo. Kromě toho jsem si všimla, že neexistují žádné obvyklé známky. A druhý den se také nestalo nic a druhý den také. Vzpomněl jsem si na karikaturu o Masyanyi.

Dívek je situace (4.října byly monstrům -28 dní tsikl- následující obecný měla sestoupí 31. listopadu okt-1) MCH mají sex pravidelně-způsob, jak chránit přerušené sexuální akt- rok „válcuje!“ Doslova před čtyřmi dny, jak náhle hrudník začal bolet ze strany a utahovat břicho - zapsal jsem si pro ovulaci! únava a ostré vyrubon spát v 11 - na podzim, mírné nevolnosti a rozrušení v žaludku na břiše není zdravé, turistika toilets- ledviny - ale z nějakého důvodu chtějí jíst.

Proč se v některých obdobích, ženy vždy chtějí mít, a chcete to škodlivé, ale tam jsou dny, kdy jen v pozdních večerních hodinách najednou si uvědomit, že ranní rosa mák ústa nebyla, a tak nechtěl jíst a za celý den. Důvodem takových rozdílných stravovacích návyků - v hormonálních výkyvech spojených s určitou fází menstruačního cyklu.

Metodická doporučení týkající se výživy kojenců pro evropský region WHO s důrazem na republiky bývalého Sovětského svazu. Rozmanitost, chuť a vůně Aby bylo možné uspokojit potřeby rostoucích dětí v oblasti energie a živin, musí nabídnout širokou škálu potravin s vysokou nutriční hodnotou. Navíc je možné, že když jsou děti nabízeny rozmanitější stravě, zlepšuje jejich chuť k jídlu. Přestože se struktura příjmu potravy mění s každým příjmem, děti regulují svůj příjem energie v následných jídlech způsobem, který je úplný.

Olej, pokud jste začali nalákat konzervované potraviny, v jejím složení nejčastěji už máte rostlinný olej.

Z deníku na jiném zdroji. Nedávno znovu čtená, život je tak formovaný, že si chtěla vzpomenout, plakala. Takto je s takovou nadějí psána takovou vírou. Napsáno před více než 4 lety, ale jako kdyby to vše přežilo.

Proč neztrácím váhu? Takto se někdy probouzíte, podívejte se do zrcadla a tak se rozzlobte, že právě tady, aniž byste odešli, se rozhodněte začít snižovat váhu. Mimochodem se ukázalo, že toto je pondělí první den měsíce nebo jara nebo ráno po předchozích narozeninách. Zdá se, že je to dobrý čas začít. A datum je pohodlné, nezapomenutelné. Ale bylo to tak dřív. Pondělí, ráno, vlastní nenávist a ochota k dosažení. Pokud jste však nedosáhli svého cíle, neexistuje žádná záruka.

Po narození dítěte jsem pochopil 10 nezměnitelných pravd: 1 - hlas třikrát starého dítěte je třikrát hlasitější než tři dospělí; 2 - vše, co je uloženo na nepřístupném místě, je dosaženo po dobu 28 sekund; 3 - labial pomáda není špatná pro chuť, a jasnější, tím chutnější; 4 - trubice zubní pasty uchopuje polobarevné sklo a dveře pro malování; 5 - z oplachování v pračce je křeček nemocný; 6 - deštník nikdy nemůže nahradit parazita; 7 - nejdůležitější dokumenty jsou nejrychlejší;

Přišel jsem podle mého názoru velmi informativní a užitečný článek. Líbilo se mi, že dělám spoustu věcí intuitivně. :) Může mi někdo pomoci. Moje pozorování a myšlenky Není třeba připravovat prsa na krmení. Všechna doporučení jsou podkladyvaniem podprsenku tvrdé tkáně masážní sprchou a škubání a hnětení soskov.Lyubye manipulaci bradavky reflex způsobuje produkci oxytocinu a děložních svalů, můžete vyvolat předčasný porod. To není vtip. A dám tvrdou látku - dobře, nevím, ale pokud je to podráždění nebo zánět.

No, BB-shechki, tady měsíc uplynul! Už nemůžu uvěřit, kde se čas sama vrhá. Proto se odhlašuji od flashmobu (bohužel, teď nemohu odkazovat). Pro ty, kteří jsou příliš líní hledat a kteří nevědí, co se děje - máme obhyavlyali Flashmob se připravit na těhotenství připravit, ale ne dopřát v šílenství zvané „chtějí a bodové testy, držení těla břízy, testy, ovulace, a byl opět ve zkouškách!“.

No, tady. Procházím ve druhém trimestru. Mnoho věcí se děje tento týden - což znamená, že se cítím již schopný a téměř se mohou obrátit na hory. Je pravda, že včera v tramvaji trochu slabě nehrozí, ale je to trivia. Takže tady jsem ve druhém trimestru a v tom jsou mé starosti a starosti úplně jiné než v první. Mám už v sobě všechno, ale také jsem chtěl přidat první trimestr. Takže, kdo se stará, mé pozorování a med. ospravedlnění některých.

Ekaterina Mirimanova System mínus 60. Jsem ego-eye

Proč zavést návnadu?

Dobrý den, drahý člen flash mob „dostat jídlo na minus 60 za 7 dnů“ Podle tohoto odkazu si můžete stáhnout mp3-nahrávání http://mirimanova.ru/trainings/mirimanova_21day_d1.mp3Задание:Прощаем sám pro přibírání na váze, přečtěte si zásady výživy, provádění měření, začneme blog otchetov.Chto je třeba udělat dnes, aby si deník pitaniya.Dalee, dnes a denně, budete muset uchovávat záznamy o nabídce a na závaží! To znamená, že váš blog by měl být: Hmotnost současnosti denObemy počáteční / svazky do dnešního dne (jednou týdně) Den cyklu (počítáno od prvního dne posledního měsíce, například v případě, že měsíčně.

No, BB-shechki, tady měsíc uplynul! Už nemůžu uvěřit, kde se čas sama vrhá. Proto se odhlašuji od flashmobu (bohužel, teď nemohu odkazovat). Pro ty, kteří jsou příliš líní hledat a kteří nevědí, co se děje - máme obhyavlyali Flashmob se připravit na těhotenství připravit, ale ne dopřát v šílenství zvané „chtějí a bodové testy, držení těla břízy, testy, ovulace, a byl opět ve zkouškách!“.

Z nějakého důvodu dříve, když se narodil, jsem si představoval obrázek z románu MA. Sholokhov je „Tichý Don“, „Aksinya, ruce zaťaté tváře, divoce zakoulel široký, šílený oči, vyskočil na voze, skáčou ze strany na stranu na hummocky, nenaezzhennoy silnici... Bolest, na okamžik pustit Aksinya, vrátil silný je desetinásobně zvýšena. Pocit břicho vynechat něco přestávky, Aksinya, vypouklý oblouk prostoupený Gregory nevýslovně hrozný křik roste. " No, nebo něco takového

Na mě před 6 měsíci byla ST. Seděla jsem doma, bez práce, s zničenými plány a obecně nebyla v dobré náladě. A pak se objevil opravdu cool práci, potřebují osoby s takovou mírou jako já a že tuto zkušenost - 16. července soutěži, sedět, naučit zákony, připravuje se jako student před zkouškou. Jeden plete - syn první třídy, je ale stále v pohybu - nové prostředí, noví přátelé, a pak moje matka po celý den v práci.

Z nějakého důvodu dříve, když se narodil, jsem si představoval obrázek z románu MA. Sholokhov je „Tichý Don“, „Aksinya, ruce zaťaté tváře, divoce zakoulel široký, šílený oči, vyskočil na voze, skáčou ze strany na stranu na hummocky, nenaezzhennoy silnici... Bolest, na okamžik pustit Aksinya, vrátil silný je desetinásobně zvýšena. Pocit břicho vynechat něco přestávky, Aksinya, vypouklý oblouk prostoupený Gregory nevýslovně hrozný křik roste. " No, nebo něco takového

Hmatové vjemy Věk od půl roku do 1 roku je nejvyšší špičkou výzkumu vlastností objektů pomocí dotyku, navíc u většiny dětí jsou řezány zuby. Proto dítě téměř celý den a kolem někoho "cítí" v ústech - hračky nebo vlastní ruce. Je známo, že hmatové pocity (dotyk, pocit dotyku) přímo ovlivňují vývoj lidského nervového systému, zejména mozku. Proto je vývoj dítěte v této době obrovskou rychlostí! Ten kluk se právě naučil stát na všech čtyřech.

Zítra bude přesně 32 týdnů a nakonec jsem zrál napsat něco v paměti) s prací I ze školních problémů, takže jsem ani nevím, jak a co psát, ale se zájmem a pravidelně číst ostatní dívky příspěvky na BB ) moje těhotenství bylo, díkybohu, dobré od počátku) má konečné vítězství 8 týdnů a já jsem chtěl ještě zapsat to málo, co tam bylo 32 týdnů) psát více pro sebe, ale kteří mají zájem - vítejte)

Informace v příspěvku jsou shromažďovány z několika zdrojů. Chci sladkou - nedostatek hořčíku. pikolinát chróm Chci sleď - nedostatek správných tuků (v sleji a jiných mořských tukových ryb hodně užitečné Omega 6).

Informace v příspěvku jsou shromažďovány z několika zdrojů. Chci sladkou - nedostatek hořčíku. pikolinát chromu žádoucí sledě - nedostatek pravidelných tuků (sleďů a jiných mořských ryb mastných mnoho užitečných omega 6). Chcete chleba - opět ne dost tuku (tělo ví, že si obvykle potřísněné něco na chleba - a touží po: on-nátěru !!). Večer táhne pít čaj s vlasů-pechenyushkami - den nedosáhl správné sacharid by bylo žádoucí, meruňky (nedostatek vitamínů B a tak dále.) - nedostatek vitamínu žádoucí banánů - nedostatek draslíku.

Myšlenky těhotné ženy

Myslím, že každá žena, ať už je těhotná, nebo jen plánuje, nebo dokonce plánuje, ale prostě z "nečinného" zájmu, myslí na to, jaké jsou tyto věci, jak se točí, je to všechno, jak je řečeno kino. Analyzují příběhy o maminkách, babicích, tetych, přítelkách a kreslí širokou škálu obrázků o tom, jak se jim to stane. Většina moderních nastávajících matek hledá příběhy o lehkých porodích, přizpůsobuje se tomu, že se to stane, a někdo jiný.

Lepší pozdě než nikdy, proto jsem se rozhodl napsat svůj příběh o porodu. Začalo to, že 8 dní před PDR se můj gynekolog rozhodl dát mě do nemocnice, říkat, že mě překvapilo - nic neříkat. Stejně jako všichni, chtěla jsem se zúčastnit bojů a všechny testy byly v pořádku, zvýšení bylo v té době 9 kg, ale byla jsem špatně diagnostikována s gestačním diabetem. Vynechávám své argumenty, že po dobu 2 měsíců měření glukometru cukru a absolutní nesoulad s dietou indikátor cukru.

Lepší pozdě než nikdy. Tak jsem se rozhodl napsat svůj vlastní příběh o porodu. Začalo to, že 8 dní před PDR se můj gynekolog rozhodl dát mě do nemocnice, říkat, že mě překvapilo - nic neříkat. Stejně jako všichni, chtěla jsem se zúčastnit bojů a všechny testy byly v pořádku, zvýšení bylo v té době 9 kg, ale byla jsem špatně diagnostikována s gestačním diabetem. Vynechávám své argumenty, že po dobu 2 měsíců měření glukometru glukózy a absolutní nesouladu s dietou indikátor.

Můj zázrak už dávno stoupá a já jsem šťastná s matkou a otcem a nepsala jsem nic o těhotenství ani o porodu. Potřebujeme to naléhavě opravit a uchovat si ji pro historii, tak jak to bylo.

V létě loňského roku jsem vyhnal komunitu na téma narození mylantů. Díky všem dívkám, které tyto informace sdílely. Teď mám právo provádět svou srovnávací analýzu. Příběh bude především o prvním narození, o druhém jsem psal sem a tady, ale vůbec jsem nemohl srovnávat. Krátce nemohu psát. Pak je mnoho, mnoho dopisů. Takže první těhotenství mi přišlo zcela nečekaně. Ne že jsem v mladém věku 22 let nevěděl, odkud pocházejí děti.

Přítelkyně kolem sebe otěhotní strašnou silou. A chci to samozřejmě, ale je to pichlavý. Pět let vyhlášky nezmizela za nic... Vzpomínám si zatím a tam, možná, a my se rozhodneme, co;)) *** Neměl jsem čas si představit, pak jsem se stal trochu divným. - Těhotná mě! - radostně informujte budoucího otce. "Je to už přesně pět minut!" Rychle si stáhnout nějaký program na internetu - vypočítáme pohlaví budoucího dítěte. Během stahování programu jsme měli čas diskutovat o situaci a dospět k jednomyslnému názoru - potřebujeme chlapce. Chlapec byl vybrán na základě.

Pro Další Články O Měsíční